中医常说的“药食同源”，指很多药物和食物之间并无明显界限。唐代《黄帝内经太素》中有“空腹食之为食物，患者食之为药物”的说法。可见，在中医学看来，药物与食物的关系是既有同处，也有异处，民间亦有“药补不如食补”的说法。
一、大蒜
百合科植物蒜的鳞茎
【性味归经】辛，温。归脾、胃、肺经。
【功能主治】具有解毒消肿，杀虫，止痢之功效。常用于痈肿疮疡，疥癣，肺痨，顿咳，泄泻，痢疾。
二、八角
木兰科植物八角茴香的干燥成熟果实
【性味归经】辛，温。归肝、肾、脾、胃经。
【功能主治】有温阳散寒，理气止痛之功效。用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒呕吐，脘腹冷痛。
三、草果
姜科植物草果的干燥成熟果实
【性味归经】辛，温。归脾、胃经。
【功能主治】燥湿温中，截疟除痰。用于寒湿内阻，脘腹胀痛，痞满呕吐，疟疾寒热，瘟疫发热。
四、小茴香
伞形科植物茴香的干燥成熟果实
【性味归经】辛，温。归肝、肾、脾、胃经。
【功能主治】散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻。
五、砂仁
姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实
【性味归经】辛，温。脾、胃、肾经。
【功能主治】化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。
六、桂皮
樟科植物天竺桂、阴香和川桂的树皮
【性味归经】温，辛、甘。归胃、大肠、肝、肾经。
【功能主治】温脾胃，暖肝肾，祛寒止痛，散瘀消肿。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，腰膝酸冷，寒疝腹痛，寒湿痹痛，瘀滞痛经，血痢，肠风，跌打肿痛等。
七、胡椒
胡椒科胡椒近成熟或成熟的果实。秋末至次春果实呈暗绿色时采收，晒干，为黑胡椒；果实变红时采收，用水浸渍数日，擦去果肉，晒干，为白胡椒。
【性味归经】辛，热。归胃、大肠经。
【功能主治】温中散寒，下气，消痰。用于腹痛泄泻，食欲不振，癫痫痰多。
八、黑芝麻
脂麻科植物脂麻的种子。
【性味归经】性平，味甘。归肝，肺，肾经。
【功能主治】补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
供稿：中医科
