大寒时节，人体的阴阳消长、新陈代谢也处于相对缓慢的时期。
起居上，宜早睡晚起，室外活动不宜过早，避免急躁发怒、过度操劳。
饮食上，可食用一些温散风寒、润肺健脾胃的食物，如年糕、糯米饭等。
往期精彩回顾
2024年度优秀辅导员｜谢文曼：做一棵有生命力的树，为学生成长撑起绿荫
图文来源｜李佳馨
图文排版｜汤怡煊
图文校对｜汤怡煊 刘敏
图文审核｜莫维兰
大寒时节，人体的阴阳消长、新陈代谢也处于相对缓慢的时期。
起居上，宜早睡晚起，室外活动不宜过早，避免急躁发怒、过度操劳。
饮食上，可食用一些温散风寒、润肺健脾胃的食物，如年糕、糯米饭等。
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