说起“吃货”这一个词,你肯定想起身边的某个朋友,也说不定,你就是一个吃货。我们对吃货的印象是,喜欢吃的种类多,量大。
夸张的吃货,一天到晚都离不开吃的。你问他们,”你这是有多饿?”他们往往表示也不饿,就是喜欢吃东西。
我们吃东西有时不仅仅为了消除饥饿摄取营养,还有可能是为了自我安慰、缓解压力和抒发愤怒。
没错,吃东西的确可以满足你的情感需求。但它们就像止痛剂,只能暂时让你情感得到满足,如果问题没有从根本上解决,待止痛效果过后,问题还会爆发。
一直依赖“吃东西”这个方法,还会威胁我们的身体健康。
上面例子的吃货是快乐的吃货,还有些吃货,是不快乐的。
你可能很奇怪,还有人吃东西不快乐?
是不是东西不好吃?不不不,他们痛苦的地方不在于食物,而在于他很想吃东西,但已经吃不下了。
这种吃货反复地暴饮暴食,进食速度快,而且量大,而且控制不住自己的进食,他们对食物的欲望没有得到满足(尽管他们饱了)。
换句话说,从咀嚼和吞咽获得的快感还不够。为了还能继续吃东西,有的吃货会自我催吐,把胃里的食物吐出来,然后再吃新的,从而享受吃东西这个过程的快感。
第二种吃货的表现为进食障碍,第一种吃货则有潜在风险。
进食障碍的严重程度及其并发症是决定治疗方式的关键因素。
吃货们,不用紧张,只要你的吃东西行为没有影响到你的正常生活,大可不必担心。
但如果你吃东西的行为影响到了你的工作学习,而且你自己不知所措的话,可以咨询一下心理治疗师,如果情况更为严重,失去了正常的行为能力,最好去医院看看。