作者：陈琼
红树林心理咨询中心
为什么孩子回到学校后状态就不好了呢？
在寒暑假，作业的数量没有那么多，不用每天交作业，不用每天在一个地方长时间呆着；
有了更多的活动空间，有更多时间去按照自己的意愿去安排，还有时间去游山玩水，在没有太多学业压力和有更多自主性的情况下，孩子自然就过得很放松。
短暂的休息总归要回到学校生活。回到学校，学业压力和人际关系压力就是孩子生活的全部，自然会很影响孩子的身心状态。
学业上的压力
作为学生，某些作业不会做，某些作业完成不了，是一件很正常的事。
但有的孩子会因为某个作业没做完而感到非常焦虑，ta们可能到了校门口就迈不动脚了，也可能到了周五回学校的时间就开始惴惴不安了。
在学校里，每次考第一，基本是一个不可能实现的目标。
但有的孩子偏偏给自己设置这么高的目标，某次考试结果没考到班级第一，结果竟然在发试卷的当周就不愿意去学校。
诸如此类的情况还有很多，比如有的孩子坚持认为自己每次考试要考到前5，有的孩子坚持认为自己每次应该考到前10。
这些孩子的共同点是，ta们给自己制定了一个几乎很难达到的目标，而决定考试结果的因素很多，所以很容易因为某次的目标不达成而觉得挫败。
人际关系上的压力
有的孩子安静内向，不喜欢过多外界刺激，寒暑假时不用面对学校的吵闹环境，自然人也就没有那么烦躁。一旦回到学校，要花费很多精力应对这种集体环境。
有的孩子脸皮非常薄，某一次和班上同学发生冲突后，ta就不愿意再见到这个同学。寒暑假时不用面对这个同学，自然压力也会小很多。但开学后，和这个同学抬头不见低头见，心理压力就会暴增。
有的孩子没有与兄弟姐妹相处的经验，当ta突然去到一个寄宿学校时就会特别不适应。
Ta会发现周围人和自己生活习惯不同，需求不同，想法不同，自然很容易产生分歧和冲突。
开学后，孩子要去适应周围的人，也没有适应经验，结果就不愿意去上学了。
有的孩子在学校曾有被霸凌的经历，被霸凌的烙印依然印在心里，没有得到消化和抚慰。
因此，在进入一个新环境时，孩子很容易把很多人想象成曾经是欺凌过自己的人，结果变得草木皆兵，要么过度反应，要么退缩在角落。
容易陷入焦虑和抑郁的性格特质
过于自卑
有的孩子有容貌焦虑，有的孩子有身材焦虑，有的孩子有家庭背景焦虑，有的孩子有成绩焦虑。
从根本上说，这些孩子认为自己是没有价值的，这些孩子认为自己是没有魅力的，这些孩子认为自己是不值得别人喜欢的，ta们是非常自卑的。
这样的孩子常常会把自己的想法投射到别人身上，认为别人也是这样看待自己的，所以也不能大方的接受别人的好意或者帮助，也不能向别人主动求助或者提出自己的想法，生活在局促和恐慌中，自然收获不了好的人际关系。
过于自我为中心
有的孩子过于以自我为中心，凡事要求别人去按照自己的意愿来。
如果别人不能配合自己的需求，就会变得郁郁寡欢或者颐指气使。如果别人经常配合ta的意愿，别人就会变得非常不满。
这样的特质很难让孩子在学校与其他人和谐相处。
过于追求完美
有的孩子过于追求完美。
在人际关系中，对别人的要求很高，常常要求别人对待自己像自己对待别人一样，所以常常遭遇挫败。
在学业上面，ta们会给自己制定过高的目标，结果很容易感到焦虑或者抑郁。
过于被动
有的孩子过于被动，ta们也许在遇到困难时不敢向周围人求助，ta们也许在被别人误解时也不会为自己辩解，ta们也许在自己不舒服时也不敢拒绝别人。
这样的孩子在学校会感觉很孤独、委屈、无力和抑郁。
长期的不良家庭环境
有的家庭氛围非常不和睦，孩子在家的时候双方关系非常紧张或者非常冷漠。
父母的一举一动其实都在孩子的眼里和心里。表面的和谐终究会被孩子看穿。
有的孩子会直接说出来对父母不和睦的担忧，有的孩子潜移默化的把说不出来的担忧变成了身体的不舒适甚至身心疾病。
这样的孩子有一天就突然不想去上学了，外人看来大惑不解，但其实这样的孩子是在用不上学来挽救父母的关系。
当孩子不能去学校的时候，有可能是某一应激事件带来的一时的不能去学校。
但更有可能是，孩子已经在困境中挣扎了很久，只不过周围人不知道或者不重视。
所以ta们需要更长的时间去调整自己的状态，找回自己的资源，重新回到正常的发展轨道。
