性的亲密
性生活是亲密关系的甜品。中国人早就明白了：床头吵架床尾和。亲密关系的本质是性的吸引。
你可以觉察一下，伴侣的身体对你依然有吸引力吗？你们的性爱是否让你身心滋养？随着年龄，身体即使有了改变，但随着情感依恋的加深，会更加放松自在地敞开自己，也更加接纳伴侣的身体，这种放松感、亲密感激发夫妻性欲。
性的问题从来不单纯只是性的问题，背后都是两个人的关系问题，往往有某些心理障碍需要疏导。
第一，性爱不能依靠伴侣的性经验、性能力或者助性器具让你获得性满足。性也不是取悦对方、控制对方的工具。
性满足是你自己的事儿，需要你潜意识对性爱完全接纳，你对自己身体和伴侣身体完全接纳、允许自己体验各种的感官体验，你了解自己的身体、接纳自己的性偏好，懂得如何在性爱中把注意力放在自己的身心体验上，主动愉悦自己的身体，才能摸索出最能满足你的性交方式，性高潮是你自己让自己获得的巅峰体验。
夫妻的性爱是需要新鲜和创意的，可以在空间环境、视觉、听觉、嗅觉、触觉上创造新体验。
第二、头脑是最大的性器官，是指性爱时投入专注，能提升性愉悦感，很多人需要性幻想来助兴，不仅仅靠性器官的刺激。
整个身体都是性器官，是指身体的抚触可以带来情感高涨和性感体验，这不是单纯性器官的接触能达到的。
第三，性关系中首先要接纳和尊重两个人当下的性偏好和意愿。性偏好有差异，可以先完全满足一方，再满足另一方。
如果夫妻感情好，只是性需求的频率差异大，不能要求需求强烈的一方克制性欲，而是要帮助性需求弱的一方唤起性欲。
一个长假，身心彻底放松下来，何不体验从容地 “慢性爱”，体验整个身体的完全性爱。
欣赏美感的亲密
当你体会着存在天然之美、人类艺术之美，心为之所动，美好的能量充盈着你的内心，精神为之感动满足。
当伴侣有共同的品味，我们一起沉浸在美的体验里，心心相印，琴瑟和鸣，你会体验到感情的升华。
你们夫妻重视生活细节的美感吗？品音乐会、赏艺术展、摄影书画、唱歌跳舞，走进大自然是不是你们婚姻生活的一部分呢？现在有很多专业朗读的APP，有没有你们夫妻共同喜欢的小说？可以尝试一起听小说、一起抒发感慨。
有没有想过可以共同创作一副艺术作品，或者一起重新布置你们的家，让音乐充满你们的家，把美感带入生活里，美感涤荡内心，美，让我们更享受在一起！
娱乐的亲密
人的潜能无限，但是人的体能和精力是有限的，补充能量最重要的方式是身心放松。工作生活平衡，不可省略的环节是娱乐。
你每天花多少时间在娱乐活动？什么娱乐可以让你最放松？你是不是一个懂得让自己开心的人？
一个人打游戏和刷屏，我们就中断情感连接了。你知道你的伴侣最享受什么娱乐呢？你们有什么共同的情趣爱好吗？有多少种娱乐活动是两个人一起玩的？
现在就拿出纸笔，把你们可以一起参与的娱乐活动罗列出来，夫妻一起丰富这份清单。
知性的亲密
在见多识广方面，你们是般配的夫妻吗？分享知识、资讯是不是你们夫妻常做的事呢？你分享个人的见闻和感悟时，伴侣是否是你最好的听众？
我的先生非常着迷生命科学资讯，他会搜索医学、营养学最新研究成果。这已经成为我们每日分享的话题。
我只要看到相关文章，已经习惯了第一时间就转发给他。疫情期间，我们一起搜索观看了关于冠状病毒的林林总总的科普知识，了解病毒的历史、病毒破坏身体的机制，传播途径等等，这些知识的了解帮助我们获得确定感，缓解了无知带来的恐慌焦虑。
我家常备有维生素C和维生素E，疫情开始我们马上开始服用，增强抵抗力。我们每天相互督促早点上床睡觉，保障充足睡眠，保护自己的身体。
灵性的亲密
万物皆有灵，每个人都是灵性的存在，不管你是否感知到灵性的显现，灵性都在影响着我们。你怎样感知自己的生命，你们对生命的意义有过探讨吗？你的直觉常常给你预示吗？
直觉，你可以理解为不是来至头脑的，我就是知道。你认为你们是灵魂伴侣吗？对于精神境界，你们有过什么探索和体验？对灵性的觉知，怎样改变夫妻关系的品质？
社交的亲密
你们同在哪些社会团体里？你们喜欢出双入对共同出席社交活动吗？你们夫妻有多少共同的朋友？
你们会一起投身社会服务吗？这就是社交的亲密了。现在很多的社交活动转移到线上。在社交媒体，你们夫妻同在多少个微信群里呢？
听到这里，你有什么感想？可能会有这样的对话：天下哪有这么恩爱的夫妻？
敲黑板，划重点啦：
只要在以上描述的八个维度里，有两个维度我们是亲密的，这就是值得珍惜的、足够好的亲密关系！
你现在可以拍拍自己，再拍拍伴侣，感谢彼此，肯定我们的关系足够亲密。而其他六个方面是可以经营，可以拓展的。
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