每个人从生下来的那一刻就生活在各种的关系当中，例如：家庭关系、同学关系、夫妻关系、朋友关系、同事关系等。人是生活在关系当中，是不可能跳脱关系之外独立存在的。
人在这些关系当中互相依存，透过互爱互助来满足各自爱与被爱的需要。换句话来说，美好的人际关系是每个人所需要的，可以帮助人更健康地成长，也能使生活更加的丰富与美好。但是在实际的生活当中会有一些因素可以导致关系的破裂，那么破坏关系的因素有哪些呢？
1、谎言
人与人之间的关系是建立在信任的基础之上，因着信任彼此敞开、接纳、关爱、扶持、同行，一旦其中一方说出了谎言，无论是善意的还是恶意的、无论是有意的还是无意的，谎言就是谎言，谎言一出信任就被打破了。
人与人之间的信任只有一次，更是需要长时间的努力才能被建立起来的，但是却可以因一次的欺骗而瞬间坍塌，并且是长久的不复存在，谎言可以摧毁一切关系，舌说谎话，只存片时，说谎者也必行事诡诈，这样的人必被他人疏远。
2、猜忌
在人际关系当中，谎言会摧毁他人对自己的信任，而猜忌是破坏自己对他人的信任。猜忌是让怀疑的种子不断地在自己心中生根发芽成长，因内心的猜忌而不信任对方，例如：别人说这句话是什么意思？别人那个眼神或是表情要表达什么？对我有什么意见吗？等等。因内心的这些猜忌也会影响外在的行为，表现出对对方的不尊重、不敞开、不接纳、怀疑、指责与伤害。在这种状态之下又怎么能与对方建立美好的关系呢？
虽然害人之心不可有，防人之心不可无，但若是要与对的人建立美好关系的话，就必须要以真诚的心彼此相待，彼此的真诚才可以建立信任，在彼此信任的基础之上关系才能美好而长久。
3、发怒
每个人都有脾气都会发怒，但是人可以表达自己的愤怒，却不能愤怒的表达。因为当人愤怒地发泄自己的情绪时理智是为零，此时会因冲动而做下让自己后悔的举动与决定。不光如此，当人在愤怒时，所说的话、所做的事都是带有攻击性，什么话伤人说什么，甚至会拳脚相向，借着伤害对方来平息自己的怒火。
怒火带来的只有破坏与伤害，也会中断所有的关系。理智的头脑、自我的控制、稳定的情绪、温柔的态度才能确保关系的长久。
4、索取
在一段关系中人会因着相处的时间长了，彼此非常熟悉而产生对对方的依赖，正因这种依赖感会使人不断地向对方索取。一段关系中一旦出现一方不断索取，就势必会出现另一方不断付出的局面。索取的人习惯成自然也必会视对方的付出为理所应当，这就造成另一方的压力与痛苦。长此以往，再亲密的关系也必会因此中断。
在关系中互帮互助是正常的，但是却不能成为人自私索取无度的理由。在任何关系当中，人都要学会自立，并敏感于对方的付出，也要积极为对方的付出而感恩并做出回馈。爱是双方的，关系也只在彼此的付出中才能长久。
美好的关系人人都需要，但却不会凭空出现，每一段关系都需要人努力的经营，努力才会有收获，愿你我都能在美好的人际关系中蒙福！
