在中医的博大精深中，蕴藏着无数关于身体保健与疾病调理的秘密。
其中，通过刺激特定的穴位来达到治疗或养生的目的，是中医独特而有效的手段之一。
想必有不少朋友，正面临着老花眼带来的不便。而今，频繁地注视手机屏幕、看微信，刷视频，也让我们的双眼倍感疲惫。
此时，尝试穴位按摩，或许能成为缓解眼部疲劳的优选。
3个神奇的手指穴位——明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
详细取穴方法请点击图片
1.明眼穴：点亮视界的明灯
明眼穴，顾名思义，是与眼睛健康紧密相关的一个穴位。
它位于拇指背第一指关节的横纹的桡侧，是中医眼科保健的重要穴位之一。
在长时间的用眼后，如阅读、电脑工作或是手机使用，很容易导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。
此时，轻轻刮捏明眼穴，能有效缓解眼部肌肉的紧张状态，促进血液循环，为眼睛提供充足的营养和氧气，从而起到明目醒神、缓解视疲劳的作用。
实践证明，定期按摩明眼穴，对于假性近视、老花眼等视力问题有一定的辅助改善效果。
另外，通过刺激明眼穴，可以调节神经系统的功能，进一步缓解头晕、头痛、失眠等症状。
2.凤眼穴：调和气血，润泽双目
紧邻明眼穴的凤眼穴，同样位于拇指上，具体位置在拇指指甲根部的外侧。
凤眼穴在中医理论中被视为调节气血、滋养眼睛的关键穴位。
中医认为，眼睛的健康与肝脏功能密切相关，肝血充足则目明，而凤眼穴正是通过促进肝脏气血的流畅，间接达到养护眼睛的目的。
经常刮捏凤眼穴，不仅能够帮助缓解眼部干涩、痒痛等不适症状，还能改善因肝火旺盛导致的眼睛发红、视力模糊等问题。
3.大空骨穴：通肠润便的秘钥
大空骨穴，位于食指指甲根部的后侧，是一个与消化系统特别是肠道功能紧密相关的穴位。
在中医看来，肠道是人体重要的排毒通道，其健康直接影响到整体的身体健康。
而大空骨穴，就像是打开肠道顺畅之门的钥匙，通过刺激这一穴位，能够有效促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化不良等问题。
对于那些因工作压力大、饮食不规律而导致的肠道功能紊乱者来说，定期刮捏大空骨穴无疑是一种简单而有效的自我调理方法。
它不仅能够促进体内毒素的排出，还能提升身体的整体代谢水平，让人由内而外感受到轻松与畅快。
如何刺激这些穴位呢？
用另一只手的拇指在大拇指关节处来回揉搓，每个大拇指揉搓5分钟左右。这种方法可以同时刺激到明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
在实际操作中，刮捏这些穴位时需注意力度适中，以感到酸胀而不痛为宜。
然而，值得注意的是，虽然这些穴位按摩对于促进健康有着积极作用，但并不能完全替代医疗手段。
对于严重的视力问题或长期便秘等症状，应及时就医，结合专业治疗。
图文来自互联网
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