跑起来，成为新的风景

为培养学生良好的运动意识和运动习惯，营造阳光健康、积极向上的校园跑步氛围，学校举办了以“乐跑迎新年·星娃向未来”为主题的首届校园微型马拉松比赛。

此次马拉松长跑比赛，分为了水平一（一二年级）、水平二（三四年级）和水平三（五六年级）三个赛段的团体赛，每个赛段跑步距离不同。赛前，各年级小选手们在体育老师的带领下熟悉路线，并进行热身活动。在比赛过程中，同学们互相加油鼓劲，不断挑战自己、战胜困难，最终顺利完成比赛。这种“快乐式”竞跑，让学生在运动中得到锻炼和成长，助力孩子们在比赛中“动出灵性，跑出个性，拼出血性，赛出品性”。

学校以“人人跑、天天跑、科学跑、健康跑”为主题，营造并保持浓厚的校园跑步运动氛围——上操时间冬春季长跑、夏秋季折返跑，2、3月“超越杯”长跑比赛。除了学生常年坚持，老师们也形成了教师跑团、健步走团，为同学们树立了榜样。

学校还发布了“活力乐跑”的倡议书，倡导全体师生和家长朋友参与到跑步运动中。大家纷纷响应，养成阳光跑步的好习惯。除了师生集体跑外，学校还设计、实施了各年级形式多样的跑步项目：休息时段自主跑、课余时段趣味跑、科技赋能成就跑。这种创新的跑步形式，极大提高了大家跑步的热情，真正以跑育人，以体强心，使学生全面发展。

每天课间操时分，学生们身着运动装，精神抖擞地聚集在操场上。每一次跑步不仅是对身体的锻炼，更是心灵的洗礼，同学们在奔跑中学会了坚持与拼搏，也在自然的美景中找到了心灵的宁静与喜悦。

长跑是一幅生动的校园画卷——拐过操场一角，一片生机勃勃的小菜园和鲜艳的花坛映入眼帘；穿越风景如画的涔源，小鸭子们在水中悠闲地游泳；跑步队伍蜿蜒前行，途经绚烂多彩的七彩长廊，阳光洒下斑驳光影，如同穿梭在梦幻的彩虹隧道中……跑步，成为了同学们成长路上一道亮丽的风景线。 

学校策划了一系列丰富多彩的跑步与体育活动，让“运动之风”吹遍校园的每一个角落。每天上下午的课间操时间，全校师生齐聚操场，伴随着欢快的节奏，共同开启一段活力四射的奔跑之旅。体育课上，老师们更是别出心裁，将慢跑热身与趣味竞赛巧妙结合。针对不同学段学生的生理特点，开展了跨班50米竞赛跑、跨年级200米追逐跑，50*4限时跑和50*6挑战跑，让学生在挑战自我中不断提升。

为了让运动成为连接家校的桥梁，学校特别开放了校园运动场地，只要向班主任报备，家长便能陪伴孩子一同奔跑，共享亲子间的温馨与快乐。此外，学校还设立了“挑战自我奖”，每两周表彰跑步量最多的班级。这不仅是对同学们努力的认可，更是对所有参与者的鼓舞，激励着大家不断突破自我，追求卓越。

这个学期，学校设计了全校共同参与的“跑向未来 梦想启航”第一届台头未来实验小学马拉松比赛。本次比赛总距离为全程马拉松42.195公里，按标准400米田径场折算，共105.5圈。比赛形式为个人赛和班级集体赛两种方式，个人或班级集体跑步圈数达标105.5圈为完成活动。鸣枪开跑，大家依次有秩序地跑过拱门，向着目标前进——

长跑不仅是一次身体上的挑战，更是一次精神上的洗礼。学校精心设计了完赛证书和奖牌，激励大家不懈努力、奋斗追求；融合美术实践活动，让学生通过不同艺术表现形式表达对马拉松长跑活动的个人感受和体验；在公众号分享冬季体育小知识，确保运动的安全和舒适。6周时间里，同学们通过不懈努力完成了人生中的第一个马拉松。

学校开展了“重走长征路，追寻红色足迹”活动，以长征著名地标为打卡点，同学们用奔跑丈量那段波澜历史，掀起热血红色浪潮。不同年级根据学生的体能水平，设置了不同距离、不同难度的每日目标，累计完成6日的进阶周期就可以在班级打卡牌上插上小红旗。

完成任务的班级还会利用课间操时间进行历史事件介绍，从 “腊子口打卡点” 到 “吴起镇打卡点”，每一个打卡点都是一段历史的见证，也是同学们成长路上的精神坐标。

学校举办了校园定向越野比赛，融合迷宫与校园两大元素，为初中全体同学带来了一场别开生面的运动盛宴。在准备过程中，同学们经历了多次模拟训练，反复推敲每一个细节，学习如何在快速奔跑中做出正确的判断。大家互相鼓励，互相竞争，共同进步。

比赛中，同学们手持详细的地图，规划路线和策略，以确保在最短的时间内准确无误地完成比赛。同学们穿梭在校园操场上、走廊里、草坪上……他们的身影在阳光下显得格外坚定，将平时训练的成果全都拿了出来。

学校开启了“校园马拉松 一起健康跑”活动——用心设计多种形式的“小小马拉松”，让学生在安全的环境中肆意奔跑，享受阳光，享受快乐；老师和同学们一起跑，把握运动的节奏，松而不懈，乐活上场；父母和孩子一起跑，珍藏不一样的亲子时光，充实的高质量陪伴，带来持久的幸福感。

学校将红色教育与跑步运动相结合，策划了“红领巾假日小队跑步活动”（简称“红跑行动”）。本次活动亮点秉承着五个“一”：一次红领巾精神传承、一场家庭亲子交流、一次环保公益行动、一堂红色思政课、一份荣誉表彰。

行动启动至今仅一个月时间，“红跑”接力已至第20棒。同学们跑出校园，在玉渊潭公园、天元公园、百望山等多个地点进行跑步。跑步过程中，队员们步伐坚定，表现出满满的朝气与活力，尽情感受着跑步的快乐。同学们团结互助的精神面貌，也引起路人连声称赞。“红跑”不仅是一次简单的体育活动，更是一次凝聚力量、传承红色精神、促进身心健康的行动，激发了孩子们对体育运动的热情，让他们在奔跑中感受团队的力量，学会坚持与超越，让红领巾的光芒在汗水中更加闪耀。

学校组织1-8年级学生，在奥林匹克森林公园开展了一场别开生面的定向越野挑战赛。定向越野挑战共分为三个年级段，打卡不同数量的点位。同学们兴致勃勃，对即将面临的挑战充满期待，随着一声令下，他们手握地图冲出起点，开始自己的寻“点”之旅。

这不仅是一场体能与智慧的较量，更是一次团队协作与自我超越的盛宴。通过户外实践活动，同学们锻炼了户外识图用图能力，增强了身体素质，还培养了团队精神和解决问题的能力。经过激烈的角逐，各年级都涌现出了一批表现优异的团队和个人。爱运动、健体魄、展活力，是同学们成长最好的诠释。

在校外定向越野活动中，同学们分为竞速组和定向组。竞速组的同学们齐聚公园起跑线，个个精神饱满、蓄势待发。随着起跑令挥起，选手们如离弦之箭般冲出起点，沿着公园道路奋力奔跑。比赛过程中，小选手们你追我赶，不甘落后。

定向组的同学们手持学习单，在公园中寻找植物介绍标牌，并根据标牌内容填写其生长特点、生态习性等介绍内容。在园区里，还设置了趣味隐藏关卡，由志愿者家长“镇守”。这种亲子互动的方式，不仅增进了家长与孩子之间的情感交流，也让孩子们在轻松愉快的氛围中再学习、再成长。

全校学生按年级分组，以班级为单位，利用每日晨练、上下午大课间、体育课及周末（亲子）时间进行多种形式的乐跑活动。体育教师开展了冬季运动安全知识讲座，教授正确的跑步姿势和呼吸方法、拉伸放松，预防运动伤害。

体育教师在每日跑步前统一组织进行充分的热身活动，跑步后进行适当的拉伸放松。操场边配备了急救箱，同时确保有教师或校医在场，及时处理突发情况。全体教师参加冬季乐跑活动，班主任和任课老师随时关注每一位学生，共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。

“科技赋能体育运动”是学校体育发展新方向，各校区正在逐步引入AI技术，进行操场智能化升级。升级后的AI操场科技感十足，能实时记录学生的运动轨迹、速度、距离等个人运动数据，让老师和学生直观地了解每一次的运动情况，这样新颖的运动记录方式不仅提高了体育训练的效率也激发了同学们的运动热情。

校园操场上运动的身影越来越多，同学们争相练习，不断刷新自己的运动挑战新成就，智能跑道也记录着同学们锻炼的每一滴汗水与每一次进步。在这片智能场地，每一次冲刺都闪耀着健康的光芒，编织着活力四射的校园生活新篇章。

素材来源：各相关学校

编辑：黄依依

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