告诉你个好消息
有研究指出
爱发朋友圈的人，更容易长寿！
一、死亡风险直降12%
社交用户的整体死亡风险
社交用户的特定疾病的死亡风险
“怎么发”
相比起经常发表文字状态但不发布照片的人，经常发布照片但不经常发表文字状态的人死亡风险低于平均水平的30%，因特定疾病而死亡的风险也会显著降低。
专家推测可能是经常发布照片而不仅仅是发表纯文字，往往体现着丰富社交生活，代表着现实生活与情绪。
二、减少患痴呆症的风险
2023年5月，发表在《美国老年医学会杂志》上的一项长达17年的研究表明，经常上网的人患痴呆症的风险大约是不经常上网的人的一半。
除此之外，该项目结果还显示每天上网0.1~2小时的人，老来患痴呆症的风险最低；而每天上网6~8小时的人，风险最高。
这表明适度上网对于老年人来说更加有利，而过度使用互联网对老年人存在潜在的不利影响。
养成良好的上网习惯非常重要，但也要避免过度沉迷网络带来的副作用。
三、养成良好的上网习惯
1、多学习，少看低俗视频
网络上有来自世界各地的讯息，可适当学习上网，既可提高大脑处理手眼协调的能力、活跃思维，也能开阔眼界、增强自信。
对老年人来讲，可以多利用网络进行养生保健、数智生活等多方面个性化线上学习；尽量减少观看标题党营销号文章、低俗视频，不轻信转发网络谣言。
2、合理购物，不抢蝇头小利
互联网极大便利了人们的生活，网络购物成了无数人的生活常态。
建议上网购物时，货比三家，选择官方店铺进行购买；理性面对促销，不占小便宜，不轻信“免费领取”；不轻易在网上购买药品及保健品。
3、广交友，但提高防诈意识
网络聊天可以加强人与人之间的联系，有利于缓解内心的孤独感、隔离感和陌生感。但网上聊天要注意避免泄露个人隐私、不轻信网络恋爱交友，提高辨别网络信息的能力。
4、公共WiFi谨慎连接
在连接公共WiFi之前先确认其安全性，比如是否为商家或企业的安全WiFi，尤其是一些免费WiFi更需注意，更不要在公共WiFi环境中输入个人隐私信息。
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文章来源：CCTV生活圈 图片来源：芳华好生活摄影群、网络
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