心梗不再是中老年人的专利,年轻的患者也越来越多,死亡率也是非常高。
25岁的小周是一名外来的打工者,却在生死边缘走了一遭。某天中午,他突然被一阵剧烈的胸痛、胸闷给疼的死去活来,同事见状,立即将他送往就近的医院。
当到达医院时,经验丰富的医生见状,立即给他做了心电图,结果显示是急性心肌梗死,这时,"时间就是生命!"医生不敢耽误,立马给患者进行了冠状造影,发现三根"主干道"一根全部堵塞,一根堵塞90%,严重的大面积急性心肌梗死,随时都有可能发生猝死。
医生立即对小周进行了支架手术,打开了闭塞的血管,很幸运的是,手术很成功,小周转危为安,脱离了危险。
当医生了解小周的情况后说:"这两件事你至少做了3年,这是导致年轻人患心肌梗塞的主要原因,就是熬夜和吸烟!"
小周是一名设计师,白天与客户沟通,晚上就熬夜设计。长期以往,为了晚上更有精神,就养成了吸烟的习惯。过着"黑白颠倒"的生活中,很快小周的体重就增长了50斤。
不良的生活习惯,如熬夜、加班、吸烟、久坐、长期吃外卖等,促使小周诱发心梗。
心脏最怕两件事
经常熬夜的人,身体正常的生物节律被打破,导致身体各个器官功能失调,睡眠不足、记忆力下降、身体抗病能力减弱,同时饮食也发生了变化,就会增加冠心病的发病率。
调查发现,经常熬夜的人,比在白天工作的人,患冠心病要多1.15倍。
吸烟是诱发心肌梗塞的第二大因素,烟雾中含有多种有害成分,其中一氧化碳会进入血液,与血红蛋白结合,降低携氧量,同时,尼古丁会促进冠状动脉收缩,血管严重收缩,心脏负担加重,增加心脏病的发生。
出现五个征兆,警惕心梗
【2】原因不明的胸背痛、肩颈胳膊疼、下颌疼、牙痛、胃痛等,应注意,及时就医检查,小心心梗;
【3】出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白等;
【4】无故的心跳加快,持续1分钟到10分钟,以及体力活动,情绪激动过度饱餐后出现;
【5】疲劳头晕,休息后仍无法缓解。
保护心脏,做好三件事
血管会随着我们年龄的增长而老化,出现各种血管疾病,对身体影响极大。因此,我们平时要注意保护血管,对心血管疾病做出有效的预防。
荞麦面、黑豆、卷心菜、大蒜、玉米、洋葱、胡萝卜等食物都对软化血管有很好的作用,大家平时可以多吃一些。
吸烟会增加心脑血管疾病的发病率并增加患癌症的可能性。请记住,戒烟一年后,患冠状动脉疾病的风险会降低50%。
吸烟不仅对自己有害,同时对自己家人的危害更大,尤其是那些被诊断患有心脑血管疾病的人,想要恢复得更好,趁早戒烟!
饮酒有利于血液循环,但最好控制酒精摄入量,避免过量摄入,增加肝脏负担,并诱发心脏疾病。
《柳叶刀》杂质上一项研究称,成年男性和女性每周摄入酒精不得高于100克。相当于5瓶酒精浓度为4%的啤酒,一旦过量就会增加患中风和心脏病的风险。
大多数人的工作和休息是不成正比的,这就增加了猝死的发生。
很多人干体力或脑力活动、或连续紧张劳累等,都会增加心脏负担,导致心肌需氧量突然增加。如果患有冠心病,血管已硬化、变窄,不能充分扩张,会导致心肌缺血,诱发急性心肌梗死。
工作很重要,但健康更重要!一旦身体夸了,对家庭来说将是致命的伤害,所以必须根据自身的情况,来进行加班工作。
温馨提示
同时,应该适度放松自己,避免过度的精神压力,不要生气、发火,以防血压骤升。