有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道，因为有种胖叫虚胖，这都是湿气重导致的。
今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的！
我们身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。
肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。
说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢？
这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。
你知道吗？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西！
湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”
湿气存放在肺里，形成痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。
湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
说到这里，减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗？
胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？
体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功！
总结以上问题，可以得知：
1、胖首先是由脾虚引起；
2、而湿气引起脾虚；
3、健脾、祛湿、补气血，三者相结合，才能健康减肥不反弹。
我不怎么喝水，怎么会有湿？
我平时爱出汗，湿气都没有了？
这样说是正确的吗？
那么，怎么辨别身体湿呢？
1，看排便，
体内湿气重的人的大便黏腻，粘马桶，拉稀便，用几张纸也擦不干净。
2，早上起来刷牙恶心。
3，看舌苔，薄白，湿滑厚重，这也是湿气重的表现。
4，看起床状态，早上不爱起床，总感觉睡不醒，感觉睡一觉身体特别累，像包裹了湿衣服一样难受。
5，晚上睡觉流口水，水满自流，体内湿气（湿气就是水液）过多，排不出来，它自己就会找出口排出来 。
6，还有的人油光满面，脸上长痘痘，也是湿气造成的。
7，腿沉，发酸，也是湿气重。
8，有很多人减肥，怎么也减不掉，跟体内..湿也有关系。（体寒，燃烧不起来）
9，一些体态臃肿的人，就是湿气在体内运行不畅，代谢不出来造成的。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难祛。
湿性黏浊，如油入面。” 湿与寒在一起叫寒湿；与热在一起叫湿热；与风在一起叫风湿；与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节，男性前列腺疾病等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟脾肾湿寒有关系！
