头痛发晕?胸部疼痛?可能是血管出了问题,赶紧清理,别再让它堵下去!预防血管堵塞,用悦通欧米伽三凝胶糖果~

文摘   2024-09-09 06:07   北京  

人的血管像水管,若是被堵塞了就容易爆。常说:“人与血脉同寿”,若身体的血管硬化,血流的速度变慢,血管就易被堵塞,身体就会出现问题。



血管堵塞的人,身上3处可能会痛


01
头痛发晕




血管如果被堵塞,那就没办法正常流通,大脑就会因此缺血,从而产生缺血性头痛。有时,头痛时还会感觉到天旋地转,在早上刚起床的时候表现尤为明显。如果这时候还不进行检查,那么就很容易造成脑卒中火车脑梗塞。



02
胸部疼痛




平时身体不会胸痛,但是最近突然频繁胸痛,持续了很长一段时间,而且有灼烧感,那要警惕,这可能是心梗的预警!


03
四肢酸痛




血管一旦发生堵塞,四肢也会受到影响。明显的表现是:单侧麻木,容易摔倒;持物颤抖甚至跌落等。这些症状的发生,通常是因为血管堵塞,导致血液循环不畅。若发生这种情况,就要及时治疗并疏通血管。


牢记五点,血管干净畅通!


01
保持乐观的心态




在日常生活中,无论怎样,我们都要保持乐观的心态,特别是患高血压的人。若长时间处于暴躁,生气状态,可能会引起血管痉挛,导致血压突然升高,血液无法正常流通。严重的还会引发血栓,从而导致血管破裂。


02
喝一杯水




晨起一杯水,对身体好。早上起床刷完牙,喝一杯温水,不仅可以清肠胃还可减低血液粘稠度,达到清洁血管的效果;


03
少抽烟




吸烟有害健康,基本上72-80%的心血管患者都会吸烟。烟草中的一氧化碳和血红蛋白相结合,血红蛋白和氧无法结合,机体容易出现缺氧的状况;



进而增加血液黏稠度,造成小血管堵塞,长年累月,严重者便会造成冠心病、心肌梗塞等问题出现。


04
少荤




不要再天天大鱼大肉吃喝,要多吃点蔬菜。肉吃多了脂肪和蛋白组太多,身体没有办法完全吸收,剩下的就会堆积在身体各个部位,血液流通不了,易堵塞,液粘稠度增加,堵塞血管,造成血流不畅通。



05
少盐




一般情况下,一个人每天吃盐的量不要超过6克,如果吃太多,我们的心脏会负担过重,体内的钠也会增多。


长此以往,不仅会损害心脏、肾脏的健康,也会进一步损害血管的健康。



06
作息规律




熬夜容易打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度增加。建议大家一定要规律作息,每晚11点前睡觉。


07
坚持运动




运动能增强心功能,达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用,还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。


08
定期体检




养成定期体检的健康观念,关 注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标,并将其控制在正常范围内,一旦数据有异常,须及时咨询医生,积极干预和治 疗,将危险降到最低。



以上就是血管堵塞,身体会出现的问题。我们平时一定要注意对血管的维护,不要严重了才来后悔。


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