18—25岁的未婚女性：气血不足容易引起气短乏力、皮肤暗黄、经期紊乱、手脚冰凉、甚至影响生育等。
26—35岁的产后女性：气血不足容易引起面部皱纹增加、皮肤松懈、眼袋下垂、身材肥胖、脱发、痛经等。
36—45岁的女性：气血不足容易引起容颜憔悴、精力不足、睡眠质量差、心情烦躁、妇科病多等。
女人以气血为本，如若气血充足，女人往往面色红润有光泽，看起来更显年轻，时刻保持最佳状态，而这样的女人，在生活中往往更加自信、开朗，更讨人喜欢，无疑是“更好命”的！
不仅如此，怀孕生产的过程中，孕妇需要消耗大量的气血来孕育胎儿，而生产过程也同样伴随着失血，容易出现气血不足，所以此时也需重视气血的调理。
总的来说，保证气血运行的正常，饮食、生活一定要注意，此外多运动、少熬夜，也是促进气血健康运作的关键。
想要拥有好气色的一定要牢记：良好的饮食和习惯，才是最好的补~
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
坚持养生，时间会报答你！
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