镜心道长准备明天带领大家进行一场关于丹道辟谷的实修共修。因为有些理论知识还没有讲清楚，今天这节课我们再来详细讲一下太一丹道辟谷的修行次第。（镜心道长课程及服务项目，请看此文：2024年镜心道长所有讲授内容）
我们这个丹道辟谷，就是在学习了相关的理论知识后，由镜心道长带领大家进行一场场的实修共证，来学以致用，把辟谷融入到太一丹道修真体系中。
通过这一系列的实修共修，我们不仅能够成功进入到辟谷状态，更重要的是，我们能够在辟谷中不断成长、蜕变。每一次的实修都是一次身心的洗礼和升华，让我们更加接近生命的本质和宇宙的真理。最终，当我们达到后天返先天、与道合一的境界时，我们将体验到前所未有的宁静与和谐，感受到生命最纯粹的美好。
因此，让我们珍惜这次难得的修行机会，紧跟镜心道长的步伐，以虔诚的心态和坚定的信念投入到每一次的实修中。相信在不久的将来，我们都将收获满满的修行成果，实现身心的全面升华。
下面镜心道长来简单介绍一下我们丹道辟谷的修行次第：
太一丹道辟谷作为一种综合性的身心修炼方法，其修行过程循序渐进，层层深入，旨在引导修行者逐步达到身心合一、与道同频的境界。
第一阶段：修太一真息，链接先天真炁
在丹道辟谷的初始阶段，修行者首先需要修炼太一真息。太一真息是一种深长、细匀、连绵不断的呼吸方式，它有助于调整身体的内在环境，使身心逐渐进入宁静、放松的状态。通过修炼太一真息，修行者能够感知并链接到先天真炁，这是宇宙间最纯净、最原始的能量。同时，修行者还需修炼五德之炁，即仁、义、礼、智、信所对应的木、金、火、水、土五行能量，以滋养和净化人体内的元气、宗气、营气、卫气等内环境。
第二阶段：修体表经络与穴道
在初步掌握了太一真息和五德之炁后，修行者将进入第二阶段——修体表经络与穴道。人体的经络系统如同一张错综复杂的网络，贯穿全身，连接着各个脏腑器官。通过特定的修炼方法，如导引术、按摩等，修行者可以疏通经络，激活腧穴，促进气血流通，增强身体的自愈能力。特别是十二正经及其主要腧穴的修炼，对于调节脏腑功能、平衡阴阳具有重要作用。
第三阶段：修八脉道
随着修行的深入，修行者将进入第三阶段——修八脉道。八脉道包括任脉、督脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、冲脉和带脉，它们共同构成了人体的奇经八脉系统。这些脉道不仅与脏腑相连，还贯穿全身，具有调节气血、平衡阴阳、沟通表里上下等功能。通过修炼八脉道，修行者可以进一步打通身体的能量通道，增强内在能量的流动与循环，为更高层次的修行奠定基础。
第四阶段：修七丹窍
最后阶段，修行者将致力于修七丹窍。七丹窍是丹道修行中至关重要的部位，它们分别是网脉线、之脉线（螺旋线）、内丹脉线、外丹脉线以及天脉窍、理脉窍、混沌窍。这些丹窍不仅与身体的内在能量流动密切相关，还涉及到心灵的深处。通过修炼七丹窍，修行者可以进一步整合身心能量，达到内外合一、身心和谐的状态。同时，这也将为修行者开启通往更高境界的大门，助其实现后天返先天、与道合一的最终目标。
总之，丹道辟谷的修行次第是一个由浅入深、由表及里的过程。修行者需要遵循自然规律，循序渐进地进行修炼，才能在身心上获得真正的提升与蜕变。
太一场
大家跟随镜心道长进行实修共证，一起共修时，就会形成一个太一场，这个场域所释放的辟谷信息，每一场的信息能量，都可以使接收者进入丹道辟谷状态七天以上。所以我们每场的实修，大都以七天作为一个时间表。
丹道辟谷期间人体进入了一个以炁养形的时间段，急骤地减少了对有质有形食物的依赖性，调动和启用了人体本来具有的依靠炁生存的本能。所以我们进行七天的丹道辟谷，不仅不会影响健康，反而会提升生命的素质，使某些疾病不药而自愈令人神清今气爽。
“炁”的获得，是通过体表人体场上的户牖，众多的门窗穴位所直接获得身外宇宙中的炁。另一方面是通过我们修炼太一真息，种子字自由地穿越太极弦，从宇宙外环境的高维时空中获得高品质的真炁，携带进人体内，从而维持人体不进食物也能进行正常生命活动的机能。
炁，虽然是一种先天的质元物质，但是却具备极强的德性特征。炁的本质特性就是德性。人体内“炁”的多少、炁的强弱和质量的高低，是由众多的综合因素所共同组成的。先天的本因和后天的内因和外因，共同构成每个人体内“炁”这个能量物质的多少、强弱、盛衰的不同。由于整个宇宙都是道所化生，道所释放的德能长养万物和生命，德性能量的物质显现就是炁，所以说德就是炁，炁就是德，炁本身具有不同的德性。
道生德而为炁。炁的这种德性又分为仁义礼智信五大类，分属于木金火水土五类物理特性，我们在研究五炁时，不可以仅仅研究金炁木炁、水炁、火炁、土炁，五炁的先天物理特性，五炁的五德之性才是生命的根本，仁德炁、义德炁、礼德炁、智德炁、信德炁，才是构成生命的真谛。
这五德之炁，分别主宰着人体肝、肺、心、肾、五臟和它们所属的子系统。人体某种德性品格的缺失，必然导致其中相对应质元炁的缺失而产生疾病和功能障碍。人类的健康从根本而言都与本身五种德性品格和其中能量的强弱含量多少直接相关。
太一真息与五德之炁的链接，是太一丹道修炼中的一个基础环节。在这个过程中，修炼者通过特定的修炼方法和技巧，使自身的呼吸与宇宙间的五德之炁产生共振和连接，从而实现能量的吸收和转化，进而完成辟谷状态。
镜心道长依据自身经历写的小说：《道医风水录》，请大家关注公众号：镜心国学。每日更新。
太一的传承、法本学习体系，有兴趣了解的朋友请点击下列文章标题阅读：
《太一法脉》传承谱系、课程简介、修行次第
太一道门中的过教、过功、传法、传承
《太一师门》01：师承和法箓
《太一师门》02：坛城与法本
镜心道长，全真龙门玄裔，太一法脉传承人。多年修习道经密典，传统国学。潜心于身心之灵性治疗，专注于修身安命之道。微信：13462241169
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