今天有一位同学已经练到49天的太一真息，来向我回禀反馈，我考查了他的练功情况，
（关于太一真息的介绍，请看此文：花梨树下的悟道，太一真息最完整的修法）
据他说：
我练太一真息时吸气时能感受的气在下丹田的存留。
呼气时，会下意识的挺直后背顺着督脉到泥丸宫中，有时能感受的头在发胀。
练完三次后，就开始简化真息，如此四次后，打坐中就感到停掉了，空了，没有呼吸，念头，但能感受到心脏的跳动声，有时感受心脏在下丹田里跳动。
感觉很宁静，有时还会有一种突然的开心，愉悦。
看来他练功已经达到了一个较高的境界。已经可以进行更高一层的学习，可以练《太一丹法》了。所以镜心道长准备私下传授《太一丹法》的雷音秘字给他。
希望大家继续努力，练够49天的太一弟子，可以找我接受考核。大家可以先从下面几个方面来自我考核一下：
呼吸状态：观察呼吸是否自然、深长、均匀。太一真息强调呼吸的细腻和深入，通过腹式呼吸等方法，使气息能够沉入丹田，从而达到调和气血、安神定志的效果。
身体感受：询在练功过程中的身体感受，如是否有温热感、气流涌动等。这些感受往往是气血运行通畅、经络得到滋养的体现。
心理状态：评估自己的心理状态是否更加平和、宁静。太一真息不仅调节身体，还能安定心神，帮助练习者减少杂念，提升专注力和内省能力。
练功姿势：检查自己的练功姿势是否正确。正确的姿势有助于气血的顺畅流通，避免不必要的身体损伤。
练功频率与持续时间：记录自己每天练功的频率和每次练功的持续时间。持之以恒的练功是取得良好效果的关键。
还有一位弟子，反馈她在画通天神木，得到的感应链接，非常神奇，大家可以参考一下：
（关于太一真息的介绍，请看此文：如何用先天五行之气画出自己的通天神木）
今日看到神树的样子颇像灵芝的样子，一个扎蝴蝶结短发穿短裙女孩手拿纸扇在树下跳舞，还有一个长发，长裙女孩也在树下翩翩起舞。她们都带着粉色假发，短发女孩十岁左右的年纪，长发女孩十五六的年纪。两个女孩在树下跳舞，神树发出咯咯的笑声，很是开心。神树像下方洒下万道金光。突然画面一转。女孩金光都不见了。一条很特丑，特难看腿又多的虫子在树下爬行。我心里一惊，不过立马又淡定了。心想管你是什么虫子，愿意修行就和我一起修行。要是坏虫子，一会用雷法轰碎你。和师父学了那么多法术，难道会怕你区区一条虫子。虫子有点慌神了。开口说道：“莫轰莫轰。我是你神树守护着。因你神树，根基不稳，祖师特派我来守护神树。”
“既是我神树守护着那你样子也太难看了。”能不能变好看些啊，你这也太难看了。虫子立马变化。“这也没有好看多少啊”我感叹道。虫子又变化了十几次，每次还都是难看的虫子样子。突然虫子一头扎进神树根部，在神树根部拱来拱去。虫子拱过的地方，神树根部立马向外扩展，四面八方，都扩展根远，神树的根都扎的很深。虫子说：“看我这么多腿就是为了给神树松土↓根的。”
陆陆续续树下好多虫子，聚集，有翅膀的，没翅膀的，有认识的，也有不认识的。直疑惑间，虫子说道：“这些都是我幻化的，因我本体是虫子，再怎么幻化也是虫子。当然也有几个是仰慕我的虫子。虫子用最前面的腿拍了拍自己的胸脯，有点骄傲的说道：“他们可都是我的小迷弟哦！”我不紧暗暗感叹。没想到我的神树下竟成了百虫聚集地。我对虫子说道：那好吧，希望下虫子次再见到你时，你能变漂亮点。”“虫子不好意思的用前爪挠了挠脑袋”我尽量争取吧！也许再相见的时候我会漂亮些。
镜心道长依据自身经历写的小说：《道医风水录》，请大家关注公众号：镜心国学。每日更新。
太一的传承、法本学习体系，有兴趣了解的朋友请点击下列文章标题阅读：
《太一法脉》传承谱系、课程简介、修行次第
太一道门中的过教、过功、传法、传承
《太一师门》01：师承和法箓
《太一师门》02：坛城与法本
镜心道长，全真龙门玄裔，太一法脉传承人。多年修习道经密典，传统国学。潜心于身心之灵性治疗，专注于修身安命之道。微信：13462241169
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