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是的,你没有看错……这事儿就发生在不久前↓↓↓
来自福建的19岁女孩,洗澡时摸到了乳房肿物,硬硬的、不痛不痒、也不怎么移动。福建医科大学附属南平第一医院检查后,确诊乳腺癌。
甲状腺乳腺外科主任医师陈强询问发现:她没有乳腺癌相关家族史,生活习惯也相对正常,目前没找到明确病因。
不过,好在及时就医,手术切除了肿物,经放化疗后,女孩恢复良好。
陈强医生特别提示,女性可以定期在家自检,如发现异物,一定要去医院检查。
年纪轻轻,还没有明确的病因……哪个姐妹看完不焦虑啊……
但光焦虑害怕没有用,咱们得先了解“乳腺癌”这个“敌人”,功课做足了,特别是掌握定期乳房自检的方法,才能做好防御,有备无患。
今天你将收获:
平时怎么自查乳房健康?
乳腺增生或乳腺结节一定会成乳腺癌吗?
哪些人群容易得乳腺癌?
乳腺癌早期症状有哪些?
如何筛查和预防?
下面的内容干货满满,一定要看到最后,觉得内容有用的话就给我们点个赞吧~
01
关注乳房健康
从学会自检开始
看完上面的新闻,估计有不少姐妹已经忍不住想“自查”一下了。
大家先别急,用对自检手法,事倍功半哦~
乳房自检方法很简单,分三步:
第1步:看
脱去上衣,站或坐于镜前观察两乳房,观察乳房的位置以及外形如何。
乳房:是否等大?有无局部隆起、凹陷、皮疹、红肿。
乳头:是否同高?有无内陷、破溃、溢液、分泌物。
双手举过头顶,身体侧转以便观察乳房侧面,反复进行观察。同样观察对侧乳房。
第2步:触
建议在洗完澡涂完沐浴液之后做,可以让手指容易在皮肤上滑动。
用食指、中指及无名指的指腹,平行触摸是否有肿块,如果摸到肿块,注意其大小、形态、数目、硬度、边界、活动度、是否有触痛等。
图源:https://www.youtube.com/watch?v=yaq3Niymawg
第3步:挤
一般在没有接触乳头的情况下,乳头是不会自动流出液体的。
如果你挤出血状或清水一般的液体,抑或乳头自动流出液体,那就需要去咨询医生。
温馨提示:
最佳自检时间是每月月经来潮后7-10天之内。这段时间乳房最松软,乳腺组织最薄,病变最容易被检出。
已经停经的女性,则没有时间限制,可以固定每月的一天进行自检。鼓励大家每月检查一次。
自我检查不能代替临床触诊,如发现问题,一定要到医院进行检查,且每年都要做定期体检。
02
乳腺增生或乳腺结节
一定会成乳腺癌吗?
先说结论:准确的讲,乳腺增生或乳腺结节有时会增加患乳腺癌的风险。
平时体检,如果查出乳腺增生或结节,一定要遵医嘱定期复查。
✅ 什么是乳腺增生?
乳腺增生是指受激素影响,乳腺导管和小叶在结构上发生的变化,增生也可能引起结节。
图源:wikipedia
✅ 什么是乳腺结节?
03
哪些人群容易得乳腺癌?
《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2022年精要版)》中提出,以下3类人是乳腺癌的高危人群。
1、有明显的乳腺癌遗传倾向者。
(比如母亲或姐妹曾患乳腺癌,在绝经前发病或患双侧乳腺癌。)
2、既往诊断为乳腺不典型增生; 或小叶原位癌的患者。
3、既往30岁前接受过胸部放疗。
4、根据Gail模型计算未来5年罹患乳腺癌风险≥1.67%
注:风险评估仅供参考,不能替代诊疗
除了上面提到的4类高危人群外,下图中这几类人也要格外注意,因为这些也可能是乳腺癌重要的诱发因素☟
04
乳腺出现哪些症状
要警惕癌症?
乳房上可以摸到硬块; 乳房有凹陷; 乳头起硬皮、发痒、疼痛、起疹、干裂、脱皮、出血; 乳房发红发热; 乳头溢液(特别是血状或清水一般的液体); 皮肤异常发炎(不同于普通的皮肤炎症); 乳房上有凸点和隆起; 乳房静脉曲张; 乳头内陷,乳头变平或向内收缩; 乳房形状/大小改变(特别是只有一侧乳房发生变化的情况); 乳房皮肤发生橘皮样改变(毛孔粗大、变红); 乳房内部肿块。
05
乳腺专科检查
定期做
根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》的建议:
✅ 一般风险的人群
可以在40岁之后开始筛查。关于筛查频率,建议:
40岁前的女性:每年做一次乳腺B超检查,如果发现问题,可以进一步做钼靶检查;
40岁后的女性:每年做一次乳腺B超检查,每两年做一次钼靶筛查。
如果在检查中发现结节,一般需要每3~4个月复查一次,连续观察一年,如果没有明显改变,可以恢复常规筛查。
✅ 乳腺癌高危人群
建议40岁之前开始定期筛查,每6-12个月进行一次乳腺体检和B超,每年一次乳腺X线检查,必要时可做MRI。
06
如何降低乳腺癌风险
去年这个时候,23岁花季女孩确诊乳腺癌的事登上了热搜:
不吸烟、不喝酒; 作息规律,尽量不熬夜; 饮食均衡、不暴饮暴食; 不久坐,每隔30min就起身走走,做做伸展运动; 坚持运动,锻炼最积极的女性乳腺癌风险更低; 少使用含雌激素的化妆品及避孕药。
—— 说在最后 ——
家人们,乳腺癌已经成为全球第一大癌症,发病率更是有年轻化趋势,从20岁以后开始逐渐上升,45~50岁达到高值!
别等了,从今天起,给自己的健康,给乳房多一点关注和爱吧。
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参考资料
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