遵义市职教中心
一周好
“食”光
师生用餐菜谱
(第十四周)
11月18日—11月22日
一年四季,一日三餐,喜悦与美食不可辜负!
为了确保全体师生用餐安全、用餐愉快,职教中心后勤服务中心工作人员和食堂员工尽心尽力、精心挑选菜品,营养搭配、荤素合理、卫生安全、样样不少,力求学生每一餐都既营养又可口,让学生吃得放心,开启元气满满的学习之旅。
快看,本周各食堂的菜谱来喽!快去选择你心仪的窗口吧!
11月18日
星期一
一食堂1楼
餐标:10元(菜品6选4)
中午
下午
粉蒸肉
小木耳莴笋炒肉片
红烧灰豆腐
青椒土豆丝
菜心烩宽粉
青椒西红柿炒鸡蛋
白菜豆腐汤
红烧鸡块
尖椒香干炒回锅肉
红焖茄子
老干妈煸洋芋坨坨
玉米肉末
红烧豆腐丸子
红白血旺汤
一食堂2楼
餐标:8元
中午
下午
花菜炒肉片
炝炒土豆丝
菜心烩宽粉
青椒西红柿炒鸡蛋
白菜豆腐汤
小木耳白菜秆炒肉片
老干妈煸洋芋坨坨
玉米肉末
红烧豆腐丸子
红白血旺汤
二食堂1楼
餐标:8元
中午
下午
花菜炒肉片
海椒杂炒鸡蛋
双椒土豆丁
豆花炒肉末
紫菜蛋花汤
豆腐棒炒肉片
茄子烧肉末
麻辣土豆泥
莲花白烩苕皮
豆腐豆芽汤
二食堂1楼
餐标:10元
中午
下午
红油鸡块
青笋炒肉片
玉米炒肉末
蒜泥瓢儿菜
紫菜蛋花汤
香辣翅根
豆干炒肉片
西红柿鸡蛋
清炒土豆丝
豆腐豆芽汤
11月19日
星期二
一食堂1楼
餐标:10元(菜品6选4)
中午
下午
粉蒸排骨
糟辣背筋
榨菜豆花
香菇炒菜心
麻辣洋芋片
炝炒土豆丝
炒米汤
魔芋烧鸡
腐竹青椒炒肉片
冲菜炒小芸豆
酸辣土豆丝
芹菜香干炒肉丝
炒莲花白
豆芽豆腐汤
一食堂2楼
餐标:8元
中午
下午
尖椒豆干炒回锅肉
丝瓜蒸肉末
脆瓜条炒油渣
麻辣洋芋片
炒米汤
辣椒炒鸡杂
酸辣土豆丝
芹菜香干炒肉丝
炒莲花白
豆芽豆腐汤
二食堂1楼
餐标:8元
中午
下午
煎豆腐炒肉片
青豆炒肉末
椒盐土豆
炝炒豆芽
冬瓜肉末汤
棚瓜炒肉片
蒸鸡蛋肉末
香辣土豆
糖醋莲花白
西红柿白菜汤
二食堂1楼
餐标:10元
中午
下午
土豆烧猪脚
红萝卜炒回锅肉
米豆炒肉末
蒜泥白菜
冬瓜肉末汤
香辣鸭
冬瓜烧酥肉
腐竹炒肉片
炝炒黄瓜
西红柿白菜汤
11月20日
星期三
一食堂1楼
餐标:10元(菜品6选4)
中午
下午
仔姜炒鸡
烧酥肉莴笋
酱汁菜心
粉蒸洋芋条
茄角之恋
豆花肉末
玉米羹汤
香酥鸭块
洋葱炒回锅肉
尖椒豆豉炒脆哨
麻辣洋芋丁
芙蓉蒸蛋
剁椒肉末
米豆汤
一食堂2楼
餐标:8元
中午
下午
西兰花炒肉片
粉蒸洋芋条
茄角之恋
豆花肉末
玉米羹汤
胡萝卜炒肉丝
麻辣洋芋丁
芙蓉蒸蛋
剁椒肉末
米豆汤
二食堂1楼
餐标:8元
中午
下午
卤香干炒肉片
豇豆炒肉末
酸辣粉
炝炒莲花白
青菜米豆汤
杏鲍菇炒肉片
双椒鸡丁
麻辣土豆
仔姜炒魔芋
雪菜土豆片汤
二食堂1楼
餐标:10元
中午
下午
红油鸡腿
青椒炒肉
香菇炒肉末
清炒红萝卜丝
青菜米豆汤
土豆烧排骨
木耳炒肉片
芽菜炒肉末
鱼香土豆丝
雪菜土豆片汤
11月21日
星期四
一食堂1楼
餐标:10元(菜品6选4)
中午
下午
盐菜蒸扣肉
付瓜烧肉丸
茄子炒豇豆
炝炒土豆丝
青椒土豆丝
玉米肉末
绿豆汤
土豆红烧肉
辣子鸡丁
红油苕粉
炝炒冲菜
麻辣洋芋坨坨
芹菜炒香干丝
紫菜西红柿蛋花汤
一食堂2楼
餐标:8元
中午
下午
小木耳菱角菜炒肉片
水煮毛血旺
青椒土豆丝
玉米肉末
绿豆汤
木耳肉丝
青椒炒鸡蛋
麻辣洋芋坨坨
芹菜炒香干丝
紫菜西红柿蛋花汤
二食堂1楼
餐标:8元
中午
下午
藕片炒肉
青椒炒肉末
麻婆豆腐
糟辣白菜
丝瓜蛋花汤
青笋炒肉片
玉米炒肉末
茄子烧土豆
红烧米豆腐
白菜豆腐汤
二食堂1楼
餐标:10元
中午
下午
干锅鱼块
辣椒炒肉片
豇豆炒肉末
蒜泥油麦菜
丝瓜蛋花汤
双椒鸡米花
白蘑菇炒肉片
双椒炒鸡蛋
清炒白瓜
白菜豆腐汤
11月22日
星期五
一食堂2楼
餐标:8元
中午
豆腐干炒回锅肉
西红柿炒鸡蛋
山椒肉末
青椒土豆丝
白菜豆腐汤
二食堂1楼
餐标:8元
中午
豆干炒猪皮
冲菜炒肉末
清炒土豆丝
糟辣白菜
萝卜皮溜汤
副食部分
一食堂1楼
白天供应:辣鸡粉/米皮/面10元、红烧肉粉/米皮/面10元、蹄花粉/米皮/面10元、抄手10元、姜鸭粉/米皮/面10元
中餐午餐:冒菜14.8/斤、煎饺0.5/个、小鸡腿2元/个、雪花鸡排4元/个、炸洋芋条3元/份、卤肉盖饭10元/份、鸡排盖饭10元/份、鸡腿盖饭10元/份、鸡柳盖饭10元/份
夜宵:卤鸡腿、卤鸡蛋、卤豆腐干、卤兰花豆腐干、卤魔芋豆腐;冲菜炒饭6元/份、蛋炒饭6元/份、炸洋芋条3元/份、小鸡腿2元/个、雪花鸡排4元/个、炸鸭腿6元/个、炸鸡排4元/个
一食堂2楼
白天供应:香菇粉/米皮/面8元、三鲜粉/米皮/面8元、豆腐干肉丁粉/米皮/面8元、榨菜肉末粉/米皮/面8元、剁椒西红柿粉/米皮/面8元
中餐午餐:葱花鸡蛋饭配2个小菜8元、怪噜饭配2个小菜8元、豌豆糯米饭8元
一食堂3楼
白天供应:香菇肉丁粉/面/米皮10元、豌杂粉/面/米皮10元、辣鸡粉/面/米皮9元、馋嘴米皮9元、榨菜肉丁肉末粉/面/米皮9元、青椒西红柿肉末粉/面/米皮9元、豌杂肉末糯米饭9元、豌杂糯米饭8元、素粉6元、煎鸡蛋1.5元/个、肉包子1元/个、花卷1元/个、洗沙花卷1元/个、馒头1元/个、南瓜馒头1元/个、烧麦1.5元/个、煎饺1元/个、荷叶糯米鸡3.5元/个、紫薯发糕2.5元/个、白粥1元、绿豆粥1元、玉米粥1元、黑糯米粥1元、手抓饼3元/个、鸡蛋手抓饼3元/个、鸡柳手抓饼3元/个、土豆饼3元/个、卤鸡蛋1.5元/个、清汤米线10元、酸汤米线10元、原汤牛肉粉/面/米皮10元、红汤牛肉粉/面/米皮10元、酸汤牛肉粉/面/米皮10元、红烧牛肉粉/面/米皮10元、泡椒牛肉粉/面/米皮10元、武汉热干面/粉10元、黑胡椒酱拌面/粉10元、重庆小面10元、土豆泥拌面/粉/米皮10元、姜鸭粉/面/米皮10元、剁椒卤肉拌面/粉/米皮、无骨鸡丁粉/面/米皮10元、贵阳肠旺粉/面/米皮10元、精品大排粉/面/米皮10元、精品大肉粉/面/米皮10元、红烧肉粉/面/米皮10元、特色鹅肉粉/面/米皮10元、脆哨粉/面/米皮10元、特色炖鸡粉/面/米皮10元、葱油面10元、饺子10元
中餐午餐:招牌炸鸡拌饭10元、特色烤肉拌饭10元、特色网红焖饭 10元、香辣里脊拌饭10元、特色土豆泥拌饭10元、香茄肉酱拌饭10元、土豆咖喱鸡拌饭10元、特色小土豆丸拌饭10元、脆皮无骨鸡腿拌饭12元、辣卤1.2元/两
二食堂1楼
白天供应:抄手8元、辣鸡粉/米皮/面8元、香菇肉丁粉/米皮/面8元、豆干肉丁粉/米皮/面8元、豇豆肉末粉/米皮/面8元、红烧牛肉粉/米皮/面10元、大肉粉/米皮/面10元、红烧猪脚粉/米皮/面10元、大排粉/米皮/面10元、红烧排骨粉/米皮/面10元、双椒鸡丁粉/米皮/面10元、鸡杂粉/米皮/面10元、豆花面8元、糯米饭8元
中餐午餐:豆花饭8元、萝卜排骨饭8元、炒饭8元、炒米皮8元、炒粉8元、炒面8元、豆花面8元、酸辣粉8元、广东炒米粉8元、蛋包洋芋7元、麻辣花洋芋3元
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一审一校:李兴良 江雪玲
二审二校:简远东 胡 鑫
三审三校:罗 明 韩勇康