世界精神卫生日
10月10日是世界精神卫生日,主题为“共建共治共享,同心健心安心”,强调了心理健康不仅是自己的事,我们也应该借助多方力量维护心理健康,其中最直接有力的就是正规的心理咨询。
作为精神心理科的医生,在本人出行与人谈及自身职业时,以及临床与来访者沟通时,都会发现人们对自身心理健康以及心理咨询仍然存在诸多偏见和误区。这些偏见和误区会导致我们对心理咨询敬而远之,在面对一些复杂的心理问题时讳疾忌医,甚至对接受心理咨询的人产生某种偏见,显然这些都是不利于我们的心理健康发展,今天我将就一些我日常听到的一些常见误区作出一些分析和解释。
关于心理常见误区
“如果去做心理咨询,我就不是一个正常人,会被别人耻笑。”
“心理咨询就是闲聊,没多大用处。”
“看一些心理书籍、小红书、视频号,就可以进行自我治疗。”
供稿:张 捷
编辑:阳婷婷
二审:邢静华
三审:何 敏