宋女士一直有排尿不畅问题
也没放在心上
近期却发现尿色浑浊现象
甚至出现了血尿！
而且腰痛剧烈难忍
已经严重影响日常生活
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宋女士这才重视起来，来到株洲市三三一医院泌尿外科就诊，科室副主任欧阳健医生和曾医生接诊了宋女士，确诊宋女士的症状是因为尿结石，结石很大。考虑到宋女士年纪较大，基础疾病多、病情复杂，申请了多个相关科室专家，共同为她进行会诊，为其制定个性化治疗方案。
完善术前检查后，医生为宋女士顺利开展了全麻下行双侧输尿管软镜碎石取石术，术后宋女士症状明显缓解，很快痊愈出院。
宋女士及家属非常感激。9月25日出院之日一大早，泌尿外科医护人员正在井然有序的工作时，宋女士及家属送来了一面锦旗，以表示她的感激之情。锦旗上写着“良医有情解病，神术无声除疾。” 她当面对医护人员表达了感谢，对泌尿外科医护人员认真负责、精心诊治表示高度肯定，对其在治疗过程中的用心付出、热情服务表示感谢。鲜艳的锦旗、真诚的感谢，让泌尿外科医护人员感受到了来自患者的温暖。
泌尿系统是生成尿液并排出尿液的系统，包括肾脏、输尿管、膀胱以及尿道。泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。泌尿系统结石形成因素复杂，往往是多因素共同作用的结果，如年龄、性别、种族、生活环境、饮食习惯、相关疾病（如维生素D水平上升）和职业等。而泌尿系统结石高发于炎热天气的主要原因为人们出汗增多、饮食习惯、尿路感染等。有这5个习惯，容易被泌尿系结石盯上：
1. 爱憋尿
憋尿本身不直接导致肾结石的形成，但长期或频繁憋尿可能增加患肾结石的风险。憋尿会加长尿液在肾脏和膀胱中的停留时间，增加矿物质沉积的可能性；憋尿容易增加尿路感染的风险，而某些类型的尿路感染可能会促进结石的形成。2. 不爱喝水
水分摄入不足会导致尿液浓缩，使得尿中的矿物质和盐类（如钙、草酸盐、尿酸等）浓度过高，从而更容易结晶并聚集形成结石。此外，充足的水分可以帮助维持正常的尿量，有助于冲刷掉可能形成结石的物质。3. 爱喝饮料
过量摄入含糖饮料中的高果糖玉米糖浆会导致尿液中钙和尿酸的浓度升高，从而增加了形成结石的风险。另外要注意，将咖啡、奶茶、茶、果汁等饮料替代水来喝的习惯也会增加患肾结石的风险。4. 吃太多含有草酸的食物
绝大多数肾结石都是含钙结石，比如草酸钙、磷酸钙等，摄入过多草酸含量较高的食物，如菠菜、茄子、芹菜等易导致结石，因此食用时要注意方法和食用量。5. 大量摄入高动物蛋白饮食
有研究表明：高动物蛋白饮食是促进草酸钙形成的危险因素之一，会增加患肾结石的风险。另外，蛋白质中含有大量氨基酸及甘醇酯可以促进尿酸的生成，使得结石发生风险增高。所以，对于已经有肾结石或其他肾脏疾病的患者，应当注意控制蛋白质的摄入量，特别是动物蛋白，避免高动物蛋白饮食。预防泌尿系统结石，医生提醒应多饮水、合理摄入钙类、平衡饮食、控制体重。每日摄入生理需要量的钙，建议尽量从乳制品、豆腐和小鱼中获得钙源；草酸钙结石患者或者尿中草酸类结晶，应该少吃杏仁、甜菜、芹菜、菠菜、萝卜、苋菜、莴苣、竹笋、豆制品等食物，尿酸高的患者，应减少海鲜、动物内脏等的摄入；进行适当的运动。供稿：孙 珺
编辑：阳婷婷
二审：欧阳健
三审：何 敏
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