这两年，“有效陪伴”“高质量陪伴”是两个热度很高的家庭教育词汇。到底什么是“有效陪伴”，它可以如何助力亲子关系的养成，以及孩子的个人成长？作为高中家长，孩子长时间住校，而自己的工作生活往往也辛苦忙碌。在有限的相处时间里，家长们要怎么做才可以简单且有效地创造“有效陪伴”？怎样才能让孩子更愿意被我们“陪伴”，和我们交流？2024年11月19日，容山中学第25期家庭教育工作坊就围绕主题《探索亲子间的有效陪伴》开展了活动，本期由容山中学心理科组长周昀老师主讲。
周老师用简单有趣的“生活联想”实验开启讲座。她给出关键词，让家长们纷纷开展联想，让家长们思考：同一个词不同的人为何会有不同的联想，并由此引出青少年的概念激活。对于同一个“我犯错了”的概念，有些孩子会联想到“我是失败的、我很没用”但有些孩子会联想到“我能进步、我被关心”，启发家长思考：这中间的差别是如何发生的？要怎么做，才能让孩子对父母有温情的联想？
之后，周老师让家长们从自身出发，回到我们自己“被在乎”“被珍惜”的经历中去，思考如何让孩子感受到我们的在乎，感受到我们的珍惜？家长们纷纷举手发言，分享了自己和孩子的相处点滴，情到深处总是会有温情的眼泪涌现，这都是来自孩子的爱的证明。
互动交流
接着，周老师启发家长们思考，我们可以从哪些生活中的场景给孩子创造温情回忆。比如，当家庭聚在一起吃饭时，我们可以怎么做？当我们因一天的忙碌身心俱疲，我们可以用什么方式和孩子互动。
家长们你一言我一语地谈起来，有位家长分享，吃饭时，无论孩子说什么，他都耐心倾听，不打断也不评价，更不急于给孩子指导，因为他希望孩子能感受到家是可以畅所欲言的地方，让孩子的情绪有个出口。之后，周老师分析道：当我们身心俱疲，不妨坦诚和孩子说：“我现在有点累，头脑有些乱，暂时没法好好听你说话，你觉得周末我们专门聊一会，好吗？”向孩子表达自己的状态是一个非常好的处理情绪的示范，提出其他方案来回应孩子的需求，对孩子而言也是非常好的人际沟通的示范。
最后，周老师总结：“有效的、高质量的陪伴不是非得要昂贵的、刺激的、孩子们从没体验过的，如果我们能让孩子感受到我们在专心、投入和他们相处，那些平凡的家家户户的时刻，都可以是有效的、高质量的陪伴。”
本次家庭教育工作坊从家长的自身经验出发，探索如何从平凡的点滴时刻创造亲子高质量陪伴，家长们积极分享个人和家庭的故事、经验，为彼此解答困惑，不少家长在体验中感触深刻，一次次自发的热烈掌声为系列家校工作坊留下了温情满满的回忆。我们相信，只要我们同心同力，一定能为我们的孩子铸就更美好的未来。
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图文：黄籍毅
编辑：何慧庄
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