2、打坐的前行的前行-观察承诺心
文摘
其他
2024-11-19 05:59
福建
![]()
下面我们准备开始要正行打坐，正行打坐的时候，我们都知道打坐应该做些什么，修些什么。那今天首先我们在这里两分钟的时间当中要好好地去观想打坐的前行的前行的修法。观想的时候，身体必须要坐直，身口意尽量放松，不要散乱。打坐的时候，修打坐的前行的前行的修法，应该做些什么，怎么去调整自己的身语意，两分钟的时间当中要做好。在这个修法当中，最重要的就是自相续中发出一个坚定稳固的承诺心，这个有没有做好？要反观自心。有两种承诺心，也是面对烦恼的方法。看心，欲望的心、嗔恨心，要面对这两个心的方法，就是承诺心。如果我们自己在这里发的承诺心自己特别有信心，发得特别圆满，做得特别稳定的话，那你从什么样的心态上发出来的这个承诺心？进一步反观自心。
