幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，定期的身高体重测量是幼儿园健康教育的重要组成部分，了解幼儿的营养状况和体格发育水平，为后续的教育教学和幼儿饮食提供科学依据，有效促进孩子们的健康成长。2024年9月25日，天府四幼组织全园幼儿开展秋季学期期初身高体重测量活动。
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身高体重测量篇
整齐排队等待中
身高体重测量中
测量结束后，保健老师对幼儿的身高、体重进行分析，汇总，并对肥胖、超重、消瘦、低体重的幼儿进行专案管理。
02
健康小贴士
（一）肥胖、超重幼儿注意事项
1.改变饮食习惯，调整饮食结构。减少甜品、碳酸饮料等含糖类食物摄入，保证肉蛋奶类等蛋白质摄入充足，尽量避免高油脂食物，少摄入加工食品。
2.加强锻炼，运动可以增加热量消耗，运动以室外活动为主，室外活动可以呼吸新鲜空气，多晒太阳，可以促进骨骼生长。
3.规律作息，养成良好的生活习惯。
（二）消瘦、低体重幼儿注意事项
1.改变挑食偏食的不良习惯，吃多样化食物，平衡膳食。
2.调整食物结构，逐步增加食量。保证食品多样化，逐步增加主食，适当增加植物油的摄入，提高烹饪技巧，促进食欲。
3.适当加强营养。
4.忌食辛辣刺激性食物，避免垃圾食品，多吃新鲜水果蔬菜。
5.加强锻炼，适当运动可改善胃肠道功能，促进食欲。
03
生长发育小课堂
均衡营养 合理膳食
充足和合理的营养，是儿童生长发育的物质基础。平时要给孩子多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉类、鱼虾类、牛奶、鸡蛋、豆制品等，补充富含维生素和粗纤维的食物，均衡营养，才能茁壮成长。充足和合理的营养，是儿童生长发育的物质基础。平时要给孩子多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉类、鱼虾类、牛奶、鸡蛋、豆制品等，补充富含维生素和粗纤维的食物，均衡营养，才能茁壮成长。
保证充足睡眠
保证孩子的睡眠状况是连续的、完整的、高质量的。年龄越小，睡眠需要的时间就越长，3—6岁幼儿每天应保持11～12小时。
适度运动 助力长高
适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。
心情舒畅 事半功倍
愉快的心情有助于下丘脑生长激素分泌增加，而且良好的情绪可以促进营养物质的吸收，提高睡眠质量。
定期的身高体重测量不仅体现了幼儿园对孩子们身体健康的高度重视，也帮助家长和教师及时掌握孩子们的成长变化，从而进行有效的教育和健康管理。
让教育回归本质，
让孩子回归自然，
让教育自然发生。
——天府四幼
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