今天我们来聊一个超级有趣但又常常被我们忽略的“口腔小喷泉”——唾液腺！别小看“小喷泉”，人小能量大！
简单来说，唾液腺就是负责生产“口水”的工厂啦！它们分布在我们的口腔周围，主要有三对大军：腮腺、颌下腺和舌下腺。这三支大军分工明确，有的负责大量生产，有的负责精准投放，共同维护着我们的口腔健康。其次还有很多小的腺体共同构成我们的唾液腺。
1.它们能帮我们消化食物。唾液腺里面包含唾液淀粉酶，当咱们吃东西的时候，唾液腺就会开始辛勤工作，分泌出大量的唾液，能把食物分解成小分子，更容易吸收。
2. 唾液腺还能保护口腔。唾液腺里面包含溶菌酶，可以有效杀菌，维持口腔环境卫生。唾液腺里面还包含多种无机盐，尤其是钾离子浓度大于血浆中钾离子，因此，最好不要频繁吐口水。
3. 唾液腺还有一个超级重要的功能——保持口腔湿润。咱们说话、唱歌、吃东西都离不开口腔的湿润环境。如果没有唾液腺的辛勤工作，咱们可能会觉得口干舌燥，连说话都变得困难了呢！
虽然唾液腺是咱们的“口腔小喷泉”，但它们也有“小脾气”哦！有时候，它们会因为各种原因而“罢工”，导致咱们分泌不出足够的唾液。这时候，咱们就会觉得嘴巴干干的，吃东西也不香了。
比如，咱们吃了太多辛辣刺激的食物，唾液腺就会受到刺激，变得“懒洋洋”的；或者，咱们长时间紧张、焦虑，也会导致唾液腺分泌减少；还有，一些疾病和药物也会影响唾液腺的正常工作。
当然啦，如果咱们发现唾液腺出现了异常，比如长时间口干舌燥、吃东西不香等，就要及时去看医生啦！医生会用专业的知识和设备来帮助咱们解决问题，让咱们的“口腔小喷泉”重新焕发光彩！
1. 多喝水，保持口腔湿润；
2. 少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物；
3. 学会放松自己，保持心情愉快，这样才能让唾液腺更加健康地工作哦！
希望大家都能好好照顾自己的“口腔小喷泉”——唾液腺！它们虽然小，但作用可大了去了！让咱们一起为它们加油吧！记得多喝水、少吃辣、保持好心情，让咱们的“口腔小喷泉”永远充满活力和生机吧！
文字 | 外科重症监护病房二病区 张丹丹
校对 | 宣传科 吴茜婷
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