为深入了解老年学员的心理健康状况，进一步提高老年学员自我心理保健能力和心理健康水平，12月6日,锡林浩特市老年大学联合乌兰社区举办了老年人心理健康知识科普讲座。
讲座由锡盟开放大学心理咨询师、家庭教育指导师呼和格日乐进行授课。呼和格日乐老师以“幸福银龄 从心开始”为主题，用通俗易懂的语言和生动的案例，深入浅出地讲解了老年人常见的心理问题，如孤独、焦虑、抑郁、失眠等，并分析了这些问题产生的原因和影响。介绍了一系列有效的心理调适方法，如保持积极的心态、适度运动、参加社交活动、培养兴趣爱好等。活动吸引了众多老年朋友的积极参与，现场气氛十分热烈。
本次活动诣在让老年人在退休生活、老年娱乐生活中，注重心理健康，引导老年群体的身心健康。锡林浩特市老年大学将继续关注老年人的心理健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的活动，为学员的幸福晚年生活保驾护航。
撰稿：马艺涵
编辑：孟根图雅
校稿：孙永斌
初审：徐畅
终审：乌宏坤
发布：锡林浩特市委组织部 党员教育中心
