都说四十不惑，但是过来人都知道这个年龄是最累最痛苦的阶段。
上有老，下有小，职业瓶颈，精力体力脑力严重衰退。任何一个糟糕的事情，任何一个突发情况都有可能让自己崩溃。
四十岁，基本上是人生的一个中间点，在这个节点上复盘、重整自己的人生，是生活需要，更是灵魂需求。
面对杂乱无章、拖沓不前的工作，面对有爱却总是互相伤害的家人，面对各种内分泌失调带来的失眠、慢性疾病，鸡娃无力又不愿向教育内卷束手就擒，每每在深夜醒来总是内心充满悲凉……
找到一切痛苦的根源，在于自己不能忍受杂乱无章，不能忍受冗杂堆积，不能忍受为了无价值的事情疲于奔命，不能忍受每天都在重复的家务中磨蚀自己，不能忍受只有付出而看不到成果。
所以，在小组里沉浸了一段时间，郑重决定正式开贴，重塑自我，希望得到理念一致者的支持！
（一）极简，想从家务中解脱出来。
其实自己一向喜欢整理，每每有个安静的闲暇，给自己泡壶茶，边听音乐边整理衣柜和杂物，觉得是一种休息，可以让自己回归有序的状态。
但是四十岁，你要整理的绝对不是自己的衣柜和杂物，绝大数时间你要和孩子及家人做斗争，他们随手乱放的杂物、玩具、文具如同雨后春笋一般，悄无声息就长了出来；又如野火烧不尽的野草，无论多少次数落和收拾都斩不尽杀不绝。
为什么我要做这一切?家人更喜欢无拘无束的生活环境，我也看过很多有孩子的家庭，那个走路、睡觉都要挪个空的杂乱，他们也活得很开心啊，为什么我就不行？
人和人不一样，我不算强迫症，但是整洁、有序的生活环境更能让我放松，也更能给我带来安全感。可是我真的干不动了，怎么办？有句话说，你改变不了环境，你就只好改变自己。但是我的身体条件是客观的，我真的改变不了，我觉得我还是去改变我能改变的环境更好！
所以，我决定，一面给家人孩子不断灌输极简理念，一面坚守财政大权，不放过任何一个让他们乱买东西的“漏洞”。
举个例子，今早老公大喊：“牙膏用完了！”我直接回：“那就用孩子的儿童牙膏吧！”
孩子已是少年，用不着儿童专属牙膏了，那款牙膏是她自己买了又不用，非要挤我们的用，那正好，举全家之力帮它用完，再换新的。
找张网图代替一下
有了大家的支持和鼓励，坚持继续更…………
组里有很多朋友都是单身，说实话，有孩子的家庭极简真的很难，不仅要无数次与孩子“作斗争”，而且还要有足够的耐心，因为对于一个从小就有旺盛购买欲的孩子来说，这是一个艰难而又漫长的进化过程。
比如，对于一个小学生的写字桌，怎么处理？她出份手抄报，就需要马克笔、水彩笔、蜡笔、彩铅等等多套工具，为了随时能找得到尺子、橡皮等等，好像每个孩子都需要十几套。你还不能随便处置他的东西，因为一旦某天他找不到了，你就会被逼着立马重新买，这种苦衷只有经历过的人才能懂。
所以，仅仅是半平方的写字桌，都是一项耗时数小时的大工程，关键是收效甚微。
儿童写字桌前后对比图
是不是看不到什么差别？真的好难，因为处理过程是这样的：
这只是写字桌上的部分杂物
你都不知道这些乱七八糟的东西是怎么来的？即便定期清理，但是仍然保持旺盛生命力。
清理掉的文具杂物
都说，授之以鱼不如授之以渔，从小教育她收拾好自己的东西，要各归各位，保持整洁。但是，教育不是万能的，尤其是身边有个囤物癖的父亲，坏的影响永远比好的影响作用要大。
再上一张触目惊心的图，震撼一下大家
她的私人玩具柜
我只允许她拥有这一个柜子用来存放她的玩具杂物，这是我的“禁地”,她不让我触碰，但是一旦我偶尔打开一次，就觉得打开了潘多拉的盒子，每次都有“惊吓”，这次发现柜门里面居然用指甲油画了两幅抽象画……
对于孩子，我的极简原则是：给她制定的区域存放物品，一旦存放不下了，她必须自己清理。乱放置的东西，我有权扔掉。课本、辅导用书和练习簿每学期结束定时清理，只保存少量试卷和书籍，送给亲戚家低年级孩子参考，别的全部卖废品。否则，小学六年，各种书籍本子起码要堆满三分之一的房间。
我做不到群里很多人晒的那个家居程度，因为过日子，尤其是有孩子的家庭，真的需要用到很多东西，极简，对于我来说，就是一个过程，一个逐渐减少无用和闲置物品的过程。如果仅仅是单纯的扔东西，我想那叫“断舍离”。“断舍离”应该是结果，而“极简”是一个过程。
我已经坚持数年不添置衣服被褥，能穿则穿，能用则用，旧了坏了看看能不能改造使用，实在没有使用价值就丢弃。虽然目前数量还有不少，但是能维持持续减少的状态。因为孩子不断长高，小孩的衣物保持常进常出状态，小的立马清理出来，品相好的赠送亲戚家孩子，差的就改造利用或者丢掉，随手处理，一季度出清一次，保持一个单人衣柜的总量不变。
家具始终一个状态：二床，二书桌，一沙发，一餐桌、N个柜子的基本格局，家里没有电视，只有投影仪，所以客厅显得比较空旷。狠心扔掉了各种假花，保留几个绿植，利用几个空玻璃瓶插随手采摘的枝叶，提醒自己，真实的简陋远甚于绚丽的虚假。
努力克制自己尽量不再继续买纸质书本，除非很经典的，适于收藏的。对于书柜里已有的书籍逐步清理，发现除了个别的儿童书籍，大多数书籍多抓鱼是不收的，这也让我反思自己买的书是否真的有价值？
改掉囤零食的坏习惯，允许自己和家人买，但是谁买的，谁负责消灭光，存货越多越有可能出现过期货，从而导致资源浪费。
少一点衣服被褥就少一点换季洗晒打包的工作，少一点书籍零食就少一点闲散物的搁置，少一点家具就少一点擦洗的工作……
通过极简，竭力让自己从家务事中摆脱出来，这个难度不亚于一场革命，是不同力量的博弈，是理不清剪不断生活状态的终结渠道。
我目前的极简情况是：每天早起，只需要收拾三大区域，一是整理床铺，该叠的叠，该晒的晒，该换的换；二是收拾早餐残局，主要是餐桌和厨房，难易程度和早饭的复杂程度直接相关；三是处理卫生间，包括马桶和盥洗台，前一天换洗衣服的清洁。现在这三项平均用时一个小时，希望不断极简后能在半小时内全部完成。
在完成上述三大项后，现在已经能够做到家里一进来看不见杂物，整体有序整洁，但是不能细看，尤其是孩子房间，不能随意打开柜门抽屉，不能考察角落细节，深度的极简还有赖于更进一步的净化。
（二）极简，让自己的工作更简单。
生过一场大病，加上年届四十，体力精力脑力统统下降，常常身兼数职而导致力不从心，就算各种折腾完成了任务，但是觉得自己像一盏灯油耗尽的残灯，黯淡，昏黄。
直面自己，勇敢承认人与人是有差异的，坦诚地面对自己能力和精力上的短板，发现做一个“70分”的人也没什么不好。是的，我比一部分人好那么一点点，我没那么笨，没那么懒，没那么无能，但是我也不是很聪明，不是很勤奋，也不是无所不能、战无不胜。
于是，我坦然了，有意无意地放弃一些兼职的工作，有多少量吃多少饭，还有点余量喝点汤。
是的，我少赚了一些钱，断了一些可能在将来某天能用得上的人脉，掐灭了所谓事业“柳暗花明”的机遇，但是，我可以轻松自如地活在当下，这难道不是最重要的吗？
当我选择极简生活后，我发现我的生活所需寥寥无几，一日三餐，多吃消化不了，四季轮回，有几件合适的衣裳挡风遮寒足矣。
父母不缺钱，但是缺陪伴，孩子不缺物质，但是缺自由玩耍的时间。我，通过极简我的工作，结余更多的时间陪伴老人，帮孩子养成良好的作业习惯，从而让她有更多的时间玩儿。
我知道在事业上升期的人看不上我的堕落，看不惯我的散漫，但是我真的感觉比过去好多了，就像内脏有毒的人，换了一次新鲜干净的血，有一种珍贵的活力与轻盈，让我沉迷。
我想写本自己的作品，即便永远不会出版；我想有个时间抄抄经、临摹几幅小画，即便水平低得难以示人，我想在阳光底下躺着，什么也不做，我想一本书、一壶茶、一盏灯，天荒地老。
别问我是怎么极简工作的，我只有一句话：主动降低薪酬目标就可以实现。
因为，资本家是要让自己的每一分钱都有所回报的，你拿了钱，付出的就是半夜三更改方案，做梦都是各种工作，打工人，回报给资本家的只有脑力和青春。
极简工作，就要先极简自己的欲望，不能既想着多赚钱，又想着要讨老板欢心，以便获得以后晋升的台阶。极简，让我们认清内心的真实需求——什么才是最重要的。这个世界任何一个事物都有它的价码，人生不过是一个“易物”的过程，我们用充满胶原蛋白的青春年华，换得了珍贵的社会经验和人生经验；我们用一次次情感受挫，换得了“君子之交淡如水”的人际关系；我们用日复一日的辛勤工作，换得了自己和家人的温饱幸福；我们用忍耐、克制与自律，换得了自己始终在“正轨”上的安全感和群体认同感……
所有的欲望都是一条条看不见的绳索，时时刻刻束缚着你，牵引着你，绳索越多，你越像一只木偶。认清了这一点，我领悟到，所谓的难缠的领导、腹黑的老板、绿茶的同事等等都是自己不愿改变的“借口”，只要自己解开系在自己身上的这个“结”，一切都能迎刃而解。
四十岁，我开始极简我的工作，作为上有老下有小的中流砥柱，没有丰厚的家底让我安心“躺平”，又没有可持续的“睡后”收入让我供养家庭开支，但是极简让我明白我的生活所需可以少一些再少一些。于是，我开始尝试拒绝一些非分内的杂事，放弃一些除了赚钱别无意义的兼职，每天集中精力，直击工作核心。通过不断总结经验和调整工作方式，让我自己以最高的工作效率完成任务，节省出大量的时间和精力做自己真正喜欢的事情，比如读书，比如码字。
很高兴在这里遇到好多与自己心灵相通的人，而我的身边，大多人还在物质狂欢。感谢小组，让我有了改变自我和保持极简的动力源。
（三）极简，让朋友“少而精”。
所有极简的人都是从极简自己的朋友圈开始的，当自己非常想倾诉私密时，翻开朋友圈，发现真的朋友永远就是那几个人，通讯录中的99%都是芸芸众生。
生活用品不是越多越好，而是越合适越好；对于中年人来说，朋友也一定要合适才好。四十岁，已经没有那么多精力去“逢源”，也没有那么多耐心去“试错”，大家都很忙，大家都很累，如果在一起，还要拼命地去照顾对方的情绪，猜测对方的真实意图，这种朋友连“鸡肋”都算不上，就是鸡骨头，直接扔了吧。四十岁的朋友，就是一桌吃饭，大家也可以自斟自饮，享受的是在一起的那种熨帖与放松。
好多极简的人，一年四季，每个季节两三套衣服而已。朋友也是，每个人生阶段能拥有一两个朋友足矣。为什么那么多人讨厌同学聚会，那是因为同学聚会成为攀比和炫富的饭局，又有几个同学是一直关注自己，又有几个同学是自己真正惦念的呢？同窗若此，同事更是淡薄。铁打的营盘，流水的兵，岁月的大风大浪淘洗过，剩下的才是真金。
所以，我越来越少参加所谓的社会交往，不是刻意逃避，也不是有社交恐惧，是觉得充斥太多空洞、无聊与乏味。真正的朋友，我们过年过节是懒得转发祝福信息的，但是一旦你万分委屈、极度崩溃时，只要一个信息“我难受”，就会得到回应，接收你的情绪宣泄，帮你条分缕析，出谋划策。真正的朋友，是在对方一个信息“我想哭”，你就会立马放下手里的工作，哪怕蹲在卫生间，也要一手提裤子一手把电话回拨过去。
这样的人，这样的关系，不必多，想必也不会多。
这篇文，真的不够极简，但是极简也需要仪式感，再更两次，争取终结。
（四）极简物质欲望，培育精神欲望。
看到组里有人说，极简到极致会觉得很无聊很乏味，其实在我看来，极简了物质，减少了金钱精力和时间上的消耗，可以有更多的机会聆听自己内心的真实需求，去发展精神方面的追求。
极简er们常会觉得极简和节食减肥一样，如果压制得太厉害，反而容易反弹。本人认为，极简不是强迫症，而是一种理念影响生活习惯的表现形式。人只要活着自然就有欲望，欲望不应该被压制，但是不健康、不环保、不利于自身与他人的欲望应该接受引导，有责任感的人都需要有目的地去转移这种欲望的导向。
例如，戒烟的人通过吃糖、喝茶等方式转移不良嗜好对自身的控制力，又如减肥的人通过追剧、社交等方式让自己暂时性忘却食物对自己的诱惑。
长时间的极简依靠的不仅仅是习惯和坚持，还需要有丰盈的精神生活来填充“空无一物”的家，以及“空荡荡”的内心。
阅读好书，和智者谈话，和幽默的人一起开心；看有质量的电影，让自己进入画面，去不同的人生境遇体会各种喜怒哀乐，更好地感知当下；画一幅彩铅，临几行书法，打开音乐，在一杯热茶的氤氲里逐渐湿润；去杂花遍野的山间游荡，去小巷买几串好吃的烤羊肉，去每一座城市免费的博物馆……
极简er们为什么要讨论如何把自己的所有装在一个行李箱里？因为我们需要潇洒自如的行走姿态，因为我们需要更轻松地应对不断变换的生活场景，因为我们想摆脱物质羁绊，有宽广的胸怀去拥抱未知的美好。
我们把居住和工作的地方打扫得清清爽爽，一尘不染，我们才能静心于生活与工作，我们发现过多的衣服、食物和日常用品成为我们前进的障碍，他们给我们带来的感官快乐与身体满足是有上限的（当然，“购物癖”这类人除外）。但是当我们读到让自己心神领会的段落，让我们在拥挤的人群里嫣然一笑时，哪怕我们身着旧衣旧鞋，那一刻仍会觉得自己超凡脱俗，与众不同。
与物质欲望相比，精神世界的财富更适合极简主义者去拥有。每个城市都有免费图书馆，那里的书可以让任何一个人读上一辈子，你不需要花一分钱，也不需要让那些书籍占据自己的生活空间。有时候只要我们用心体察，街边的小公园、郊区的无名小山丘小池塘，一样有盎然生机、动人之美，不一定非要去大理、去普罗旺斯。
当物质极简、精神丰盈之时，我们才算真正实现了我们的极简目标。
我相信，每一个极简er都希望自己躺在空无一物的家里，眼里却是星辰大海，心里永远是春暖花开。
愿大家身处斗室，心若宇宙
