尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！
我是二1中队的古炜棋，很荣幸担任本周的升旗手。我是个活泼开朗的女孩，我喜欢画画，因为画里有五彩缤纷的世界。今天，我想和大家聊聊“与心灵相约，与健康同行”。这句话告诉我们，要照顾好自己的身体，也要关心自己的感受，这是我们好好学习、天天向上的法宝。从今天起，让我们一起努力，做一个健康快乐的小学生吧！谢谢大家！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我是二（1）中队的周钰淏，今天我们齐聚在鲜艳的国旗下，我感到无比的自豪。
我的爱好是打篮球和下围棋。在二（1）班这个大家庭里，我交到了很多朋友，我们一起学习，一起游戏，共同成长，共同进步。
在年末之际，我祝愿老师们身体健康，工作顺利；祝愿同学们一路繁花，取得好成绩；祝愿祖国永远繁荣昌盛。 ![]()
我是来自六（1）中队的刘思思，我很荣幸担任了这次的升旗手。今天我在国旗下讲话的主题是“与心灵相约，与健康同行。”人们常说：“健康是人一生中最大的财富”。健康不仅是指一个人拥有良好的身体，更是拥有健康的精神状态。而生活，就像一个大舞台，每个人都在这个舞台上扮演着不同的角色，为自己唱一出戏，或者平平淡淡，或者轰轰烈烈。在生活中，人们常常忽视了心理健康，那如何让自己的心理更健康呢？阳光心态便是这一解药，阳光心态就是平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、包容心态，而正是这五个心态构建了可爱的我们。无论生活如何进行，我们都希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个健康快乐的人，做最美的自己。大家上午好！我是六（1）中队的韩妍旭，我很荣幸担任本次的升旗手。我性格活泼开朗、积极向上。在班级里，在班级里，我是老师的好帮手，同学的好伙伴。今天我国旗下讲话的主题是：与心灵相约，与健康同行。在日常的学习生活中，繁重的学业压力，与同学相处时产生的人际交往问题都会让我们心情烦躁。如果不能按时排解，这种情绪就有可能发展为严重的心理问题。那么，我们该怎么缓解这样的情绪呢？我有以下三个好方法：1.把自己烦恼的事写下来，在这个过程中让自己的心情平静下来。课后做一些自己喜欢的事，让自己放松一下。2.听音乐，音乐能让人心情愉悦，也能很好的平复自己急躁的心情。3.写完作业后可以和家里人出去散散步、谈谈心、呼吸新鲜空气。让我们与心灵相约，与健康同行。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！![]()
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