内江天立学校
每周营养食谱
第10周
营
养
健
康
美
味
食品安全关乎每一个孩子的
身体健康与成长
我园挑选当下新鲜食材
采用健康的烹饪方式
坚持“全面、均衡、营养”的原则
内江天立学校
切实筑牢校园食品安全防线
保障师生饮食安全与健康
始终将学生的健康成长放在首位
学校膳食中心对营养食谱进行了全面升级
严控品质、规范操作
严格检测、餐餐用心
让师生吃得开心、家长放心
本
周
特
色
菜
火锅鸡
肉丝鲍汁蒸粉丝
小炒猪肝
卤猪手
绿豆莲藕炖排骨
西芹炒豆干花仁
小学部食谱
11月10日-11月15日
星期日
Sunday
晚
餐
小煎兔、地瓜肉丁、炒油麦菜、白菜汤
星期一
Monday
早
餐
玉米粥、营养鸡蛋、枣沙蛋糕、馒头、炝莲白
课间餐
牛奶
午
餐
青笋烧鸡、豆干肉丝、干锅土豆片、清炒大白菜、银耳汤
水果
千禧果
课间餐
椰蓉面包
晚
餐
绿豆莲藕炖排骨、尖椒肉丝、素烧茄子、豆腐汤
星期二
Tuesday
早
餐
瘦肉粥、卤鸡蛋、蒸南瓜、花卷、清炒菜心
课间餐
牛奶
午
餐
海带烧鸭、地瓜炒肉、麻婆豆腐、炒黄白菜、黄瓜鸡蛋汤
水果
苹果
课间餐
原味蛋糕
晚
餐
红烧蹄髈、肉丝炒粉条、蚝油生菜、酸菜豆瓣汤
星期三
Wednesday
早
餐
绿豆粥、营养鸡蛋、豌杂面、肉松面包、炒豆芽
课间餐
牛奶
午
餐
红烧鹅、小炒猪肝、白油冬瓜、蒜香小白菜、酸菜粉丝汤
水果
火龙果
课间餐
草莓蛋糕
晚
餐
咸烧白、土豆肉片、炝油麦菜、番茄煎蛋汤
星期四
Thursday
早
餐
小米粥、五香鸡蛋、肉包子、蒸红薯、溜白菜
课间餐
牛奶
午
餐
小煎鸭、肉末豆腐、炒藕丁、炒油麦菜、山药鸡汤
水果
晓蜜瓜
课间餐
红豆面包
晚
餐
卤肉饭、双椒肉丝、白灼上海青、紫菜蛋花汤
星期五
Friday
早
餐
红豆粥、营养鸡蛋、肉末蒸粉丝、香草蛋糕、炒生菜
课间餐
牛奶
午
餐
红烧肘子、蒜台肉丝、炒萝卜丝、炒小白菜、冬瓜肉片汤
水果
香蕉
课间餐
肉松蛋糕
中学部食谱
11月9日-11月15日
星期六
Saturday
早
餐
小米粥、花卷、营养鸡蛋、绍子面、时蔬、红油榨菜
午
餐
干煸鸡、野山椒炒猪肝、蒸南瓜、黄白菜、青菜汤
水果
苹果
晚
餐
卤猪手、蚝油肉丝蒸粉丝、酸辣土豆丝、炒小白菜、冬瓜猪手汤
晚加餐
牛奶
星期日
Sunday
早
餐
南瓜粥、香芋面包（新品）、酸辣粉、营养鸡蛋、生菜、炒酸菜
课间餐
枣泥蛋糕
午
餐
干锅鸭子、糖醋里脊、鱼香茄子、油麦菜、丝瓜汤
水果
千禧果
晚
餐
青笋烧排骨、蒜苔肉丝、蚝油豇豆、炝炒莲花白、酸菜粉丝汤
晚加餐
牛奶
星期一
Monday
早
餐
青菜粥、牛奶、蒸红薯、芽菜包子、酱肉包子、营养鸡蛋、蒜蓉上海青、麻辣萝卜干
课间餐
抹茶蛋糕
午
餐
土豆烧牛腩、青椒肉丝、蒜蓉生菜、炝炒莲白、银耳红枣汤
水果
苹果
晚
餐
豆筋烧鹅、洋葱炒蛋、炒嫩南瓜、蒜香黄白菜、紫菜蛋花汤
晚加餐
牛奶
星期二
Tuesday
早
餐
玉米粥、椒盐花卷、南瓜馒头、鸡蛋炒河粉、营养鸡蛋、生菜、红油榨菜
课间餐
肉松面包
午
餐
鱼香鱼块、土豆肉丝、三月瓜、炒油麦、香菇肉片汤
水果
火龙果
晚
餐
芋儿烧肉、粉条肉丝、西芹炒豆干花仁、炒小白菜、南瓜绿豆汤
晚加餐
牛奶
星期三
Wednesday
早
餐
红薯粥、豆浆、草莓蛋糕、豆沙包、营养鸡蛋、上海青、蒜苗肉末炒豆干
课间餐
牛奶蛋糕
午
餐
火锅鸡、鱼香肉丝、冰糖南瓜、炝炒大白菜、酸菜豆瓣汤
水果
晓蜜瓜
晚
餐
冬瓜烧酥肉、豆干肉丝、青椒炒藕丁、炒生菜、冬瓜酥肉汤
晚加餐
牛奶
星期四
Thursday
早
餐
绿豆粥、红豆花卷、麻辣米线 、营养鸡蛋、油麦菜、红油大头菜菜
课间餐
肉松面包
午
餐
香辣鸭子、三鲜肉片、炒嫩南瓜、油淋菜心、绿豆南瓜汤
水果
香蕉
晚
餐
萝卜烧猪手、麻婆豆腐、木耳炒地瓜、炒小白菜、紫菜蛋花汤
晚加餐
牛奶
星期五
Friday
早
餐
黑米粥、牛奶、杂粮馒头、芽菜包子、营养鸡蛋、三月瓜、肉末芽菜
课间餐
原味蛋糕
午
餐
土豆烧肉、红椒肉丝、红烧茄子、炒生菜、香菇番茄汤、
水果
冬枣
晚
餐
黄焖鸡饭、蚝油肉丝蒸粉丝、炒西兰花、丝瓜汤
晚加餐
牛奶
欢迎家长朋友们在下方留言区提出宝贵建议
我们将认真对待每一条评论
与您共促学校食堂优质发展
内江天立学校
缔造卓越天立教育 成就师生幸福人生
#咨询电话#
0832-8750666
0832-8750667
欢迎关注
学校微信公众号、视频号
抖音号、小红书
了解更多学校最新资讯
微信公众号
☜扫码关注
学校视频号
☜扫码关注
学校抖音
☜扫码关注
学校小红书
☜扫码关注
丨编辑：刘思杰
丨审核：李朝婷
