美食每刻
一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我园十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让小朋友开心，让家长安心
PART.01
周日营养食谱
早餐
鲜牛奶
椰米包
五香鸡蛋
糖醋芝麻胡萝卜丝
晨间点
山楂卷
午餐
玉米粒米饭
西芹银耳
木须肉
盐水大虾
菌菇汤
午点
香蕉
晚餐
蜜豆蒸饼
肉烧地三鲜
膳食肠
鸡蛋拌汤
周一营养食谱
早餐
枸杞小米燕麦粥
双色小花卷
蚝油蔬菜丁
鹌鹑蛋
晨间点
酸奶
午餐
打卤面
香菇小白菜
平遥牛肉
午点
冰糖白萝卜雪梨汤
晚餐
南瓜发糕
滑炒肉丝
椒盐藕盒
红豆薏仁粥
PART.02
秋
季
饮
食
NO.1养生汤推荐——五白汤
NO.2具体做法
食材:
银耳、雪梨、莲子、百合、冰糖
制作方法：
1、干银耳、干百合用热水泡软。
2、银耳泡发后清洗，撕片，备用 。
3、雪梨清洗，去皮，切开，去核，切块，备用。
4、莲子冲洗，备用。
5、炖锅里加入清水，放进银耳，莲子，百合，雪梨块，大火来煮。
6、煮沸后，转小火，继续炖，将银耳里面的胶质煮出来。
7、加入冰糖，让口感更好。
8、食材全部煮好即可出锅。
END
图文：丁晓玲
审核：程老师
