你最近有没有过这样的感觉？脖子酸、肩膀痛，或者睡不好觉？心情一差，整个人也跟着不对劲了。其实，你的身体是在提醒你，消极的情绪会影响身心健康。
情绪和身体的关系比你想象的还要紧密，情绪一有变化，身体也会跟着发生变化。比如感到恐惧时，身体会变得紧绷，这种状态下，即便身边有美好的风景也会被忽略。
为什么情绪会影响身体？10月12日和15日，包丰源老师、招辉老师相继在东莞净心普拉提身心运动空间、广州心康达身心健康调理中心进行了2场主题为“情绪与疾病的对应关系”的分享，吸引了141位心智家园的学员和新朋友参与。6位学员分享了她们的故事，以及心智教育课程体系是如何解决了她们自身的问题。
接下来，就让我们一起看看她们在身心健康方面的变化，以及我们如何才能收获健康与快乐吧！
人生自在，活得明白，活得精彩
每个人都想活得精彩、有价值。人这一辈子，光是活着远远不够，活得快乐、自在才是关键。我们终其一生，是为了追求更健康更美好的人生结局。但是想要达到这个目标，有一个重要的前提——“活明白”。
心智教育课程体系及“情志疗法”创始人包丰源老师在学习中医、西医以及全球领先健康理念的过程中，研究出了“心转病移”这一理论，让更多人活得明白、活得健康。
而情绪是影响身体健康的关键。有的人乳腺增生，原来是因为情感关系问题积压情绪所致；有的人高血压、耳鸣，原来与身边人出现沟通问题有关，情绪表现为长期压抑怒气、无法表达感受。
如果这些情绪得不到释放，身体就会发出危险信号，就像堵住的水管，日积月累，终会影响身体的正常运转。
包丰源老师在活动中与大家分享到，中医的理念强调“百病生于气”，肝气郁结、气血不畅，这些问题往往与情绪有关。调理情绪，才能调理身体，身体健康是由内而外的平衡。
情绪如果得不到解决，就会在身体里“扎根”，一直伴随着我们，最终形成病症。
只有处理好情绪，转变思想，才能真正实现身心健康。
别人的分享，同样可以照见我们的人生。通过大家的事例，我们可以看到，健康不仅仅是外在的身体状态，还是内心状态的投射，同样也揭示了我们的人生状态。
1、从根源上解决了腰部问题
来自东莞的沈女士是一名从业3年的普拉提老师，曾经的她因为腰部总是很紧很酸，常常需要去美容院按摩缓解，接触运动康复后，即使每天拉伸，睡醒后左腰还是会疼。
走进包丰源老师的课堂，学习“心转病移”理论后，她找到了自己腰疼的根源，她没想到一段早年的经历引发的情绪，竟然会一直影响着自己的身体。
当她通过“情志疗法”技术处理后，腰部再也没有紧过和疼过了。沈女士表示身体感受到愉悦和舒适，重新拥有了美好的生活体验。
2、“频发室性早搏”问题根除，她感觉打通了脉络
东莞的梁女士曾患有心脏频发室性早搏问题，表现为心慌心悸、胸闷等症状。从进入公益课到全身筋膜的松解，到后续不断学习心智教育体系的正式课程，她的心脏频发室性早搏的问题得到了根除。
经过“心转病移”和“情志疗法”的课程学习，她意识到，心脏的问题其实和她长期压抑的焦虑情绪有关。
课程中，她释放了多年压抑的情绪，对情绪与疾病的对应关系有了更深入的了解。通过课程学习，她与家人的关系也变得更加和谐融洽，她说自己找到了一条非药物、非手术治疗的通道，轻松解决了身体的状况问题。
3、收获幸福人生的医科生
医学科班出身的东莞梁女士对健康有了更深刻的认识。她分享了自己走进课堂后的三个收获：
第一个收获，她的产后情绪得到了处理，经过大半年的学习身体上很多疾病也得到缓解；第二个收获，学习“情志疗法”课程后，梁女士的能量得到了提升，事业、家庭各方面关系都有了很大的改善，幸福度越来越高；第三个收获，我们想要提升阳气、积攒福报，需要做到真正的利他，成全他人成就自己，才能收获幸福人生。
4、头痛症状消失了，多年的恐高症也逐渐好转
东莞的刘女士曾被长期的头痛问题折磨，同时患有恐高症，她表示自己每次坐电梯或站在高处都会感觉心跳加速、呼吸困难。
通过课程的学习，她慢慢明白，自己这些身体问题其实源自于内心的恐惧和担忧，释放情绪后她的头痛问题解决了，连多年的恐高症也逐渐好转。她感触自己找到了生命价值，变得更有力量，夫妻之间的感情也日益升温。
5、三年求医路，朱女士的乳腺增生消失了
2021年，广州的朱女士被诊断为乳腺增生2级，医生告诉她需要定期复查。每次复查路过“乳腺癌科室”时，她都无比紧张，担心病情加重。为了缓解病情，她坚持吃药复查，寻找各种方法，但复查报告依旧显示：乳腺增生2级。
直到去年4月，她跟随包丰源老师走进课堂，了解了疾病的源头，她逐渐了解到，自己的乳腺增生问题原来与夫妻感情问题有关，她一直压抑自己的感受。
经过这一年多的学习，朱女士了解了疾病背后的情绪问题，不断转变自己的思想，与先生感情更为和谐。10月14日她再次复查，惊喜发现自己的乳腺增生问题已经消失，超声检查报告显示为1级（医生表示乳腺恢复正常）。
她说，“有一种如释重负的感觉”。听到这个喜讯，我们也由衷地为她感到高兴。
6、“情志疗法”让她的甲状腺结节从3类降到1类
来自广州的资女士回想起在“情志疗法”课堂上的经历时，仍然感到非常震撼。
今年3月，她检查出甲状腺问题，对照包丰源老师的《心转病移》书上理论，她想不明白为什么自己会有这样的状况。
直到在课堂中，通过“情志疗法”技术，她才真正感受到，原来自己对哥哥有着如此大的情绪，原来自己一直在生闷气。当她释放完情绪，把很多话说出口后，思想在此刻也发生了转变。
“情志疗法”课程结束后，她去到同一家医院检查，报告显示她的甲状腺结节从3类降到1类，期间她没吃药也没做手术。
不仅身体得到改善，她与家人的关系也在修复。当她放下情绪后，也感受到了来自哥哥的关心，与哥哥的关系变得更亲近。
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