养生的最高境界，是这四个字
文摘
教育
2024-11-01 19:34
广东
☝点击上方蓝字“心智家园教育”关注生命智慧
![]()
古人云：“百病生于气。”这不仅是一句古老的箴言，更是一把打开身心健康奥秘之门的钥匙。
在中医的理论中，情绪与脏腑之间存在着定向定位作用的关系——怒伤肝，思伤脾，喜伤心，恐伤肾，忧伤肺。气顺则身心健康，气滞则百病丛生。每种情绪都在无声无息中影响着我们的健康，在我们的身体里留下了印记。为了让更多人有机会了解情绪与疾病的对应关系，看到病症产生的底层原因，重新拥有健康的人生。9月-10月期间，心智家园在广州、太原、东莞等地举办了多场“身心健康”主题线下活动，通过交流分享，大家一同探寻健康本源，透过病症回看人生。2024年9月25日，在广州心康达身心健康调理中心举办的“跟颈椎病说拜拜”主题茶话会上，大家围绕颈椎问题展开了热烈的讨论。颈椎病不仅仅表现为颈部不舒服，还会产生许多关联性症状——有人头痛，有人失眠，有人想吐，还有人甚至出现了短暂性失明！现场有朋友反馈道，自己曾经试过吃药、贴药膏、擦药油、头疗、电疗、针灸……最终也只能短暂缓解疼痛。为什么会这样呢？冯凤慧学长带着大家一同了解了颈椎病背后的根源——不服气、较劲、生气的情绪，当这些情绪反复出现时，就会不断地刺激和影响颈部的气血循环，造成淤堵，最终导致疾病的产生。有的朋友因为和妈妈沟通不到位，导致自己承担后果，其实是和妈妈暗较劲；还有一位朋友感慨到，过去以为是孩子问题导致自己颈椎痛，走进心智家园学习后，她发现这是更早之前自己与父母对抗、不服气的情绪造成的气血淤堵。
通过大家的分享和学长的精彩解读，在场每个人都醍醐灌顶！原来颈椎问题是思想的问题，处理并化解情绪才能转念，恢复身体能量的正常流动。一切疾病背后都有规律，我们要做的是找到规律，运用规律，改变思想，思想一通，疾病也就通了。2024年9月5日和10月17日，山西太原和玥坊分别举办了两场“用心养护你的胃”身心健康主题活动。两场活动都受到了大家的广泛好评，在场朋友踊跃地分享了自己的经历，每个人都给予了最真挚的支持和祝福。倾听他人的故事，大家也照见了未曾觉察的自己。在9月5日的“用心养护你的胃”主题讲座上，大家针对于胃部问题，展开了探讨和交流。田女士说到，自己不能喝绿茶，只要喝绿茶，胃就不舒服。她感觉自己的接受能力有限，感觉无法面对时，身体就会不舒服，有压力，但更多的时候会压抑愤怒。郭卫红老师分享到，不能喝绿茶是表象，产生的情绪才是主要原因。俗话说：“十人九胃病”，在中医理论里，脾胃被称为“仓廪之官，五味出焉”，主接受、接纳。胃是情绪的器官，这是很多人都知道的事实。我们常说：“心情不好，就容易胃疼；心情愉悦，胃口也好”。这更加表明了情绪与胃的密切关系。郭卫红学长引用了包丰源老师的著作《心转病移》一书中提到的“胃病对应的情绪关系”部分，让大家更加直观地了解胃病背后的情绪问题，包括：① 对世界、人生、社会、现实、同事、朋友、某些人、某些事、某些行为的不能接受、不容纳、不服气、不需要、接受不了、不敢反对等情绪；② 小时候在家庭关系或者学校关系中受到惊吓、冤枉、恐惧、委屈、被指责、不被理解而产生的不能容纳、无奈、压抑等情绪；③ 在人、事、物处理的过程中有不能接纳与听不进不同观点、意见、建议等形成的自卑、怨恨、烦躁、委屈、害怕等情绪”。
当这些情绪问题出现时，就会进一步影响胃部正常的气血运转，久而久之，情绪如果不能得到有效释放和处理，就会形成胃痛、胃溃疡等病症。在10月17日的“用心养护你的胃”茶话会上，来自不同领域的新老朋友共聚一堂，探讨胃部病症对健康的影响。在轻松的氛围下，大家敞开心扉，畅所欲言，在分享互动中重新收获快乐的体验，脸上露出如太阳般温暖的笑容，留下了感动的泪水！一位美业老板说，自己长期工作不能按时吃饭，导致胃部不舒服，经常喝药、艾灸，还是反复发作。通过学习，她看到自己胃病是因为看不惯员工的做法、不服气顾客的无理取闹所产生的无奈情绪，她决定改变思想，接受一切发生。一位退休老师说，自己经常吃东西时不消化，打嗝、嗳气。茶话会的分享让她回看自己的思想——不接纳孩子现状，不接受老公做法，认为都是别人的不对。她察觉到自己身上的问题，有了积极改变的动力。一位医学生说，自己在生活中有很多看不惯的事情，老想去要求别人，当别人不听自己意见时就会焦虑。通过茶话会，他懂得要学会接纳他人，不能用自己的标准去衡量别人，以后好好学医去帮助别人，希望有机会走进心智家园。
茶话会现场洋溢着欢笑与感动，大家相聚在一起，共同分享着自己在生活中的心得和体会，纷纷表示要用心呵护胃，用爱拥抱生活，向着健康与幸福，勇敢前行！10月20日，东莞团队举办了第一期《心转病移》读书会，在杨馥菀学长的带领下，通过霍金斯能量等级表，大家了解到，能量的最大消耗来源于情绪。《黄帝内经》中谈到“怒伤肝”，愤怒的情绪会对肝脏有着很大影响。杨馥菀学长借由包丰源老师在《心转病移》书中提到的肝病案例，让大家进一步看到，原来一个人愤怒的情绪来源于更早之前。如果没有觉察，并且在生活中多次产生同样的情绪，这些情绪的叠加就会对身体会产生不可逆的损伤。杨馥菀学长与大家分享了自己的肝血管瘤状况，通过包丰源老师开创的“情志疗法”技术，她发现，这个症状的背后是因为自己一直以来压抑表达。当她彻底处理了这个情绪，思想转变，勇敢地向东莞团队的小伙伴们表达了自己对举办本次读书会的思路后，得到了大家的一致认同，并顺利开展了此次读书会。大家听完，纷纷感叹“情志疗法”的魅力，他们喜悦地分享着自己的改变。齐先生说，自己的肝指标一直不太好，有脂肪肝的状况。他觉察到，自己在与同事、领导的相处过程中经常产生愤怒情绪，也发现这种情绪来源于更早之前对父亲的情绪。当他与父亲开始建立更多的链接和沟通之后，工作业绩立马提升了，这也让他看到了解生命规律的重要性，需要进一步学习疾病与身体、情绪、能量的对应关系。在愉快的氛围中，大家依依不舍地结束了本场活动，希望借助这样的机会，帮助更多人了解健康的本源，收获幸福美满的人生！老子在《道德经》中写到：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”其中，“道法自然”即是指宇宙万物都应顺应其内在的、本质的规律，不受人为意志的干扰。老祖宗的智慧都在向我们传达一个理念：养生的最高境界，是顺其自然。顺其自然的养生之道，不是佛系的躺平，而是顺应规律，尊重身体，倾听内心的声音。当我们的身体出现症状，代表我们违背了自然规律，导致了疾病的产生。只有真正地懂得健康的底层规律，才能从容淡定地面对人生，拥有幸福美好的生活。2025年5月24日-25日，“关爱健康 从心出发”第十三期身心健康营将在广东省佛山市南海温德姆花园酒店(原佛山富林朗悦酒店）正式开营！ 欢迎有需要的朋友踊跃报名，抢占名额，走进健康营，走向健康幸福的人生！
