我国作为肝病大国，肝脏疾病已经严重的影响到了我国国民的健康，根据数据显示，我国已知的肝病患者人数已经超过了4.47亿人。
给肝不好的朋友提个醒：3种肉食，建议少吃或不吃
1、肥肉
生活中很多人都喜欢使用一些油腻的食物，例如：红肉肉、梅菜扣肉等食物，但是对于肝病患者而言，经常食用肥腻的食物，会使肝脏的代谢负担加重。
肝病患者本身的肝脏功能已经出现了下降，若是依旧不改变食用肥腻食物的习惯，会使肝脏内部的脂肪无法及时的代谢出体外，最终导致肝脏不堪重负，诱发肝癌。
2、炸鸡
炸鸡也是生活中比较常见的油炸食品，不管大人小孩都很喜欢吃，事实上经常食用油炸食品也不利于肝脏的健康。
鸡肉经过油炸后会使其中的营养物质大大流失，其中的不饱和脂肪酸也不利于人体的健康，长期食物会造成肝脏被脂肪包裹，诱发患上脂肪肝的风险。
3、加工的肉类
方便食品在生活中比较常见，很多人为了省事会购买一些午餐肉、火腿肠等食品方便食用。
方便食品在加工的过程中已经加入了大量的添加剂，对于肝脏的健康十分不利，也会对肝脏细胞造成一定的损害，久而久之诱发肝病。
肝病最容易找上这几种人，看看你在不在其中
1、慢性肝炎病毒
慢性肝炎病毒可以说是肝脏的第一杀手，根据数据显示约80%的肝癌是因为乙肝治疗不当而造成，与平时不注意保护肝脏健康有着很大的关系。
出现癌变的主要原因，一是因为病毒携带者的人数本身比较多，生活中容易造成一定的交叉感染，另外是因为不良的生活习惯造成病毒感染。
2、经常过度饮酒
究竟对于肝脏带来的伤害极大，过量饮酒会使肝脏的负担加重，中国约有5600万酒精患者患有肝病，若是长期酗酒，会增大患上肝病的风险。
乙醇在代谢的过程中会产出大量的炎性物质，进入人体后会刺激肝脏细胞，造成肝脏逆转，最终导致出现不可避免的伤害。
3、肥胖
肥胖也是导致出现肝病的主要因素之一，不少肥胖患者的体内都会出现脂肪堆积过高的情况。
体内的脂肪含量过高会使肝脏功能出现下降，使身体分解脂肪的效率降低，增大患上肝硬化、肝癌的概率。
肝不好的人，身体会出现以下8种症状
1、肚子出现胀气，经常爱放臭屁；
2、嘴巴发干，变苦，出现异味；
3、头上两鬓处长出大量白发；
4、脾气出现暴躁，常生闷气；
5、眼睛出现黄染，变得干涩；
6、经常出现牙龈出血的情况；
7、食欲不振，常常恶心；
8、经常失眠，夜间会做梦。
