导语：血栓潜伏于人体当中，总是会危害大家的身体健康。血栓是怎样出现的呢？其实这是由于血管当中血脂的含量增加，导致血管的弹性有所下降，因而诱发动脉硬化斑块，血流因此而变缓，逐渐形成血栓。如果出现血栓的现象，通常会在手部有所表现，各位要多注意，这样子有助于预防血栓的出现。
一、如果手指有此3个表现，也许你的血管不太好，建议多多关注
1、手指甲凹陷
如果之前没有受损，可还是有凹陷出现，那么也许就是脑部血管的血液流动不通畅所引起的，如果出现这种情况，就可能诱发脑血栓，大家要尽早去医院进行相关检查。
2、手指冰凉
大家的手指若总是有冰凉的问题，那么可能是身体精神末梢的循环变得不好了，这时大家要引起注意，防范血栓的出现。
3、双手发麻
一般情况下，血液循环的不畅通会导致双手发麻，若是睡姿不正确，就可能导致手臂麻木，这种情况可以很快得到缓解。但要是经常有这种麻木的情况，甚至还会出现肢体偏瘫，例如眼斜嘴歪、讲话不清楚等等，大家要尽快地去医院进行相关检查，防止出现严重的脑血栓。
二、平时做什么可以预防脑血栓的出现？
1、多吃葡萄
大家平时经常吃葡萄，大家可能有所不知，其中所含的一种黄酮类物质有一定的清理血管和降解胆固醇的效果，还有其中所含的花青素以及矿物质有利于减少细胞的损伤，能够保护血管健康，因此大家在日常生活中可以选择以此来预防脑血栓。
2、常饮水
水被称为是天然的解毒剂，经常喝水对于稀释血液的浓度有些帮助，还能够加速人的新陈代谢，将毒素、垃圾排出，若是喝水时在其中加入能够降低血脂的食材，那么软化血管、缓解血管负担的效果会更好。《本草纲目》中对于这个小食方有所记载，如果把蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、百合、薄荷、苦瓜、甘草等食材按照固定的比例进行调配泡水，有助于帮助清理血液内垃圾。
蒲公英：清火凉血、消炎消肿，有助于降脂降压以及血液毒素、垃圾的清理
苦丁：清热祛血毒，对于辅助活血降压有一定的帮助
罗汉果：止咳润肺、杀菌消炎，还有缓解便秘的作用
3、多吃玉米
玉米当中富含不饱和脂肪酸，这种物质有利于减少胆固醇沉积在血管中，还能够软化血管以防形成脑血栓。
结语：在生活水平不断提高的今天，高危人群出现脑血栓的仍然很多。经常抽烟喝酒，总是吃高脂肪、高油腻食物的人若想预防血栓的出现，日常生活中就要有优良的生活、饮食习惯，经常喝水、加强锻炼，这样才会使身体更健康。
