我国是一个酒文化预约流程的国家，在上千年前的中国古代就已经发明了酿酒术，并且那个时候也形成了饮酒庆祝的习惯。
我国的酒文化源远流长，一直以来，酒作为催化剂，很多场合都是离不开的。比如现在亲朋好友聚会或者生意场上或者家有喜事的时候，都要有酒的存在。
酒这样的东西，一直以来给人的印象都不是很好，有不少的疾病与喝酒有很大的关系，尤其是肝癌这种恶性的疾病。
但也有人说，经常晚上喝点酒，不要多，一二两差不多，其实还是比较养生的。那么，到底谁说的有的道理呢？晚上喝个一二两酒是养生，还是伤身呢？
长期晚上喝一两白酒，是养生还是伤身？看完之后你就明白了
【喝酒给身体带来的好处：】
1.促进食欲
当适量喝酒时，能刺激胃肠蠕动，帮助消化，对于一些老年人群以及食欲不振的群体，可起到一定的帮助作用。
2.增强心脏功能
有些人优先天性的心脏疾病，除此之外，人上了一定年龄，身体也会出现一些疾病，因此，一定要定期去医院检查，这个是非常有必要的。
对于爱喝酒的人来说，大量饮酒会对身体造成伤害，但是适当的饮酒，竟能够增强心脏功能。
3.预防冠心病
关于这点，大家可能有些疑惑，喝啤酒真的可以预防冠心病吗？难道不是诱发冠心病吗？
其实饮酒过度死亡和适当饮酒健康之间存在一种微妙联系，只要不喝太多酒。比如每天喝1~2杯啤酒，是不会诱发死亡的，反而会预防冠心病，降低冠心病的发病几率。
4.降低心血管疾病风险
适量喝酒能降低罹患心血管疾病的风险。
因为适量喝酒可以提高胰岛素的敏感性，从而改善血栓情况，起到预防血管中形成血块。从而减少患脑血栓、心脏血栓及动脉血栓等疾病的风险。
5.改善睡眠
一般情况下，我们大家都知道喝酒到了后期的时候我们都会多少有点犯困。那是因为我们人体的大脑皮层从最开始一个兴奋的状态，突然变得安静了下来。
所以我们的身体机能也就开始慢慢进入了一个休息的状态，一般情况下我们在喝完酒之后都可以躺到床上，安安静静的一觉睡到天亮。
【喝酒给身体带来的坏处：】
1.损伤大脑
酒精不仅会影响到肝脏器官，而且也会对大脑造成不同程度的损伤。若头一天晚上大量饮酒，在第二天起床之后会感觉到头部昏沉，整个人都没有精神。
这主要就是因为酒精对大脑造成伤害，致使大脑功能出现异常所造成的。
2.危害肠胃
要知道人体的胃粘膜是非常脆弱的，大量的摄入酒精会伤害到我们的胃粘膜，可能会引起反酸、胀气等不适的症状。
对于本身就有胃部疾病的人，总是喝酒就会加重疾病的症状。一些人在大量喝酒后会有呕吐的症状，也是胃部负担过重导致的。
3.损害肝脏
人体唯一可以代谢酒精的器官就是肝脏，但是肝脏的工作能力也是有限的，大量喝酒会导致体内酒精过多，增加肝脏的负担，导致肝脏正常功能受损。
如果体内的酒精太多不能被代谢，就会囤积在肝脏，造成酒精肝。而酒精肝不能及时治疗的话，最终就会演变成肝癌。
4.伤神经系统
体内过量的酒精很容易损伤和麻痹神经系统，特别是小脑。所以每当饮酒过量的人都会出现肢体不协调、走路不稳、反应迟钝、头昏眼花等醉酒表现。
同时会造成集中力、注意力及自控能力的明显下降，同样会增加交通事故的风险。
就算是每天晚上喝一小杯白酒也是没有好处的，并不会达到预期的养生效果。因为酒精属于一类致癌物，而且也具有较强的刺激性，如果经常喝酒的话，难免会给身体造成极大的伤害和影响。
因此，不管你怎么说，喝酒的伤害远远都要大于养生，为了自己的健康，能戒赶紧戒，不要到最后，后悔都来不及！
延伸：如何喝酒才能降低危害？
1.尽量喝热酒
在炎热的天气当中，有许多人都喜欢喝冰镇过的酒品，其实这是一种特别不好的习惯，通常喝热酒对身体的伤害更小。
比如对白酒或者黄酒加热，则可以把酒品当中的醛类有害物质挥发，从而降低酒精对人体造成的伤害。
2.喝酒时注意适量多喝水
喝水可以稀释酒精，减少酒精的直接刺激和快速吸收，同时也有利于酒精的利尿作用导致体内的水分流失。
一般以白开水或淡茶水为宜，多喝汤也是很好的办法，千万不要用碳酸饮料替代。富含二氧化碳的碳酸饮料，会加速酒精的吸收，得不偿失。
3.不能边喝酒边吸烟
一边喝酒一边吸烟的话，对肝脏的损坏会变强。香烟中含有尼古丁，会损伤身体的肝脏。在酒精作用下，肝脏可以降低对尼古丁的解毒能力。
有毒物质残留在人体中，同时香烟中的尼古丁毒物溶于水后，酒精扩张血管加速血液循环。喝酒时机体对有害物质迅速吸入，可加重肝脏的损失。
4.喝酒时需要控制酒精摄入量
日常生活中如果能做到不喝酒那就尽量不喝酒，如果实在要喝的话，则需要控制酒精的摄入量。
《中国膳食指南》建议，迫不得已的情况下，成年男性每天摄入的酒精量不得超过25g；成年女性每天摄入的酒精量不得超过15g。
5.酒后适当的走路
大多数人在酒后往往都会选择睡觉，因为由于此时体内的酒精过多，体内的器官会处于半休眠状态，从而会出现头晕，比较爱睡觉的症状。
但是这种行为会加重体内器官的衰竭，那么最正确的做法就是我们可以适当的行走，以便通过体内排出的汗液来达到我们自身解酒的效果。因此，对于爱喝酒的朋友一定要注意酒后行走。
