赵叔和李叔是我的两位邻居，我刚搬进小区的时间不长，在一次物业组织的活动中，通过交流，了解到他们都和我老家在一个镇上，孩子进城了，也给他们带进城里居住。赵叔和李叔都是双职工家庭，都有退休金，他们的孩子都成家立业，他们静享天伦之乐。
李叔是一个性格比较温和的老人，自律性也比较强，虽然已经七十多岁了，但是每天坚持快走，注重养生，每次在小区里遇到他，总是乐呵呵的聊一会家常。李叔说:"退休前我也是单位负责人，工作了一辈子，退休了，人生已经走过了一大部分。现在，子女都成家立业了，各有各的事情，我们老两口要做的事就是照顾好自己的身体，不给儿女添乱。他们各家都有各的事情，女儿已经有孙子了，儿子也远在外地工作，逢年过节才家来，他们想照顾我们，也是心有余而力不足。”听了李叔这一说，我更加敬佩他是一个明智的老人。不是说儿女们不孝顺父母，真是心有余而力不足，父母健康，是对子女最大的支持。
赵叔和李叔是性格相反的两个人，赵叔和赵婶也都七十多岁，都是事业单位退休的，每个月退休工资也都不少。赵叔脾气不好，爱喝酒，每天要喝两次，喝完了酒，话又多，看到赵婶哪里做的不合自己的心意，他就要说上几句，没有哪一个人喜欢被别人说教，更何况，赵婶也是七十多岁了，还要受指责，当然她也不愿意，这样一来二去的，家里是小吵不断，两个老人是谁看谁都不顺眼。
晚饭后在小区里散步，经常看到李叔和李婶一起出来散步，却很少看到赵叔和赵婶走在一起。我猜，可能是赵叔赵婶吵得谁也看不上谁吧，这争争吵吵，一晃到老！
由于工作比较忙，我有一段时间没有出来散步了。有一天在小区遇到李叔，聊起了赵叔，李叔告诉我说赵叔去世了，他的孩子把他带回老家举行了葬礼。原来，赵叔饮酒没有节制，脾气又不好，喝了酒之后和老伴经常吵架，还不能好好吃饭，平时又不注重保养自己的身体，有一天早上突发心梗去世了。只留下赵婶孤零零的一个人，再也没有人和她拌嘴了。赵叔走了以后，虽然争争吵吵一辈子，但是赵叔的去世对赵婶也是一个打击，赵叔去世一周后，赵婶也因为脑梗住进了医院 ，出院后，偏瘫造成生活无法自理。由于儿女们都忙，无人专门照顾，于是就被送进了康养机构，儿女们每周去看望她。赵婶每个月也有大几千的退休工资，这个钱正好够在康养机构的费用。听完这个消息，我觉得人生真是无常，前段时间还好好的，怎么说走就走了。现在这个时代，七十多岁也不算大，赵叔他们有着丰厚的退休工资，只要活着，就等于是在赚钱。退休前，要工作，上有老下有小，方方面面都要做好，人也活得很累。退休后，人生到一个新的阶段，这个时期才是为自己活的。他们夫妻两个，一个离开了，一个生活不能自理，住进了康养机构。这个世界再多的精彩，也与他们无缘了！
李叔告诉我，“春节过后，我心里感觉不舒服，我到医院去看，医生给我检查完之后让放心脏支架。我知道那个东西不能放，只要放进去，就要终生吃药，我可不能天天吃药。于是我就找中医调理。中医调理半年也有点效果，我听说小分子肽好，就买了肽，吃了两个多月，我现在走路即使快点，心里也不慌了，腿也有劲了。原来空腹血糖是6.9，前几天我去测空腹血糖降到5.7正常范围。前几个月我瘦了几斤，现在也长回到原来的体重了。真是谢谢你。”我说：“李叔，只要您和婶身体好就是我最大的心愿。”李叔说：“你婶想不开，想把钱存着，不吃这个肽，我就每天给她冲好，端给她喝，只要她喝了，就一定有用。从我自己体验来看，这个肽是真有用。我们留着钱有什么用，只要身体好就行，身体不好，自己受罪，还给儿女添麻烦?我俩的退休金留一个人的，另一个人的用来保养身体。一要身体好，二要手里有钱，身体是自己的，身体好想做什么就做什么，身体不好了，有钱自己说了也不算，那就难过了！”听君一席话，胜读十年书！人，一定要活得明白！
与绝大多数老人想法不同的是，李叔认为一有病就吃药打针是不对的，身体出现了一点小问题，一定可以找到解决的办法，不能一点小事就吃药打针。另外，李叔注重养生和锻炼身体，多年来一直坚持快走。能够走得快说明肌肉还是有力量的。如果走路感觉腿没劲，是身体的肌肉萎缩了。老年人，每天可能也吃很多蛋白质丰富的食物，但是，因为老年人的消化吸收功能弱了，吃进去的蛋白质得不到很好的消化和吸收，那人体的一切生理活动又需要足够的蛋白质维持，怎么办呢？人体是一个智慧的系统，它就把人体肌肉里储存的蛋白质释放出来，维持肌体正常动转。大家看看，我们周围的老年人，随着年龄的增加，饭量越来越少，肌肉也越来越少，人变得越来越瘦，有的走路都打晃，还很容易摔倒，一旦摔倒，还非常容易骨折，卧床不起，给自己和家人带来了严重的困扰。小分子肽就是把蛋白质再一次切成更小的分子，不需要消化就被人体吸收。经常喝肽的老人，身体不缺乏蛋白质，也不会出现肌肉萎缩，走路也显得有劲，营养跟得上，免疫力也好，很少感冒，身体比同龄人显得年轻。李叔注重养生，李婶也被他照顾的很好。
相比我的另外一位邻居赵叔，李叔和李婶注重养生保健，享受着健康的老年生活，保养身体让他们活得有尊严。而赵叔如果象李叔一样懂得健康养生，他也不会早早的离开。再多的退休金也与他无关，赵婶生活无法自理，退休金都给了康养机构，晚年生活只能在床上躺着，生活没有一点质量，只能算还活着。
愿全天下的老人，都能注重保养好自己的身体，安享晚年生活！父母健康是父母的福气，也是子女的福气！
爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！有权有钱有成功，没有健康一场空！
