首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

觉知呼吸的三个譬喻

文化 2024-12-25 17:48 广东

点击上方蓝字关注大愿法师公众号

　　1、木匠

　　木匠锯木头我们看到过，他心如果跟着锯齿一直看，锯不直，而且很容易疲劳。他不用观察锯齿，只要观察什么？他锯木头的时候，先要弹一根墨线，只要看着这个墨线没有偏，锯出来的木板又快、又好、又平。

　　所以，你禅修的时候，只需要觉知到鼻子底下的一个触点，不用跟着呼吸进、出，正如木匠不用关注锯齿一样，他只要看着那个墨线。同样的，我们也只要看着触点，呼吸从这里出入，这样是修止禅特别好用的。

　　2、看门人

　　进入大楼里面的人，看门人不管了，他只管什么人？只是注意经由大门进来的是哪些人，经由大门出去的又是哪些人，只在执行门卫的职责。

　　就是说我们修观禅的时候（前面侧重于修止禅，后面侧重于修观禅），进一步观察每一呼、每一吸的微细差异变化，每一次禅修都是对内在生命的一次探险，每一次都是新鲜的，没有什么重复的，这样才是对的。

　　如果每一次都差不多，不对，你一定是大脑的意识，活在理论层面太多了，摆不脱控制，才会觉得好像次次都一样。其实，那个你就是卡住了，就停在那个地方了，这个观禅就很重要，所以譬喻就像看门人一样。

　　3、农夫

　　当你用功深了，好像觉得没有呼吸了，怎么办呢？没关系，安心，就像农夫一样，农夫工作很劳累，中午吃饱了，在树荫底下想休息一下，牛也辛苦了，就放它去吃草，也不管它了。等他醒来以后发现牛不见了，他并不会担心，他只会去牛聚集在一起喝水的那个地方，自然能够把自己的牛找回来，然后继续套上犁来耕地。

　　同样的，我们也是如此，当你呼吸越来越细，而你的心暂时还没有调得这么细，心还没有跟上来，你的呼吸就觉知不到了。所以你只要耐心，把专注力还是放在触点上，你的心越来越调柔以后，又能觉知到更微细的呼吸了。

　　四念处的修行，是为了调心，对不对？他用了个比方，就是以呼吸作为桩，以系念、觉知作为绳索，把我们像野象一样这么散乱、狂野的心系在这个桩上，系在这个呼吸上，这样就会越来越安静下来、调柔下来。

往期文章推荐:

好雪片片不落别处

让人生顺利的四大法宝

回头是岸，回到哪里去？

顺应天地运行规律以养人身阳气

大愿法师，六祖寺方丈。六祖寺《互联网宗教信息服务许可证》编号：粤（2022）0000043

最新文章

腊八节：感恩的人最吉祥

能够帮助我们照亮自心的五句话

学佛一定要立足于现实

迈向财富自在就是不断地深入认识自己

怎样才是真正的常念知足？

禅是没有目的地的旅行

修行难就难在，难以摆脱自己的心相续

二十四节气养生【小寒】养生方

要在觉知感受的同时保持平等心

不要太急，不要太懈怠，也不要“太精进”

但除其病，不除其法

于吃、喝、嚼、尝时，以正知而行

六祖寺祝您元旦快乐、六时吉祥！

一定要知道佛法不是心灵鸡汤

获得人生幸福的方法：息灭妄想

人生道路上也要选择绩优股

我们要有一种刻不容缓的紧迫感

要在自己迷执最深重的地方去修行

降伏自己的心是一切安乐的泉源

做到这三种谨慎，你的修行会有进步

佛弟子如何处理与其它信仰者的关系

修心要“生处使熟，熟处使生”

修行要自觉觉他，自利利他

照亮世界，先照亮自己

不要当“家丁”，而要当“主人”

纵我的乐行、克己的苦行，根本上来说都是愚痴

觉知呼吸的三个譬喻

一切不留，无可记忆

禅修就是培养什么都不做的能力

因上努力，果上随缘

修行的两个入手之处

愚蠢往往不是因为智商，而是因为存量

以禅定的力量调伏自己的心

修行不是忍受，而是由接受到享受

禅修有两个并行的任务

可得为世间事，不可得为世间意

修行不要求真，求真就失去真

事业成功、修行成就，一定要关注八个字

二十四节气养生【冬至】养生方

开发心地光明，要先破除习气

怎样判断体内有寒气呢？

什么限制和影响着我们的人生选择？

有大爱其实要有大慈悲心

对于情绪管理要主动介入

你的心要打磨得敞亮、明白

让我们受益无穷的心智软件

为什么修行用功好像进步很慢？

真正地在生活之中修禅的方法

大富靠德行，要遵循因果规律

其心欲驰散，急手还摄来

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉