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无偿献血的六大误区与真相，请您广而告之

民生 2024-11-15 14:30 浙江

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我们一路与你同行

关于无偿献血

许多人存在一些误区

下面，让我们一起走近无偿献血

一起了解真相

误区一：献血前需要空腹。

真相：空腹献血容易出现头晕等不适症状。

若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能会造成头晕等低血糖不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的状态，建议献血者在献血前一餐不要吃肥肉、油条、拌面等高脂食品，以及牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物，清淡饮食和保持充足的睡眠，即可顺利完成每一次热血捐献。

误区二：献血会影响女性月经推迟。

真相：女性月经失调与情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境改变等有关。

献血是不会导致月经不调的。女性月经主要由内分泌系统调控，献血不会改变内分泌系统的相关功能。有的女性献血后，可能会出现月经周期不规律的状况，多是因为心理因素而造成的，注意多休息、加强营养就可以恢复正常。同时，女性月经期及前后三天暂缓献血哦。

误区三：经常献血的人会降低新陈代谢。

真相：人体新陈代谢降低的主要原因是年龄、生活习惯等。

献血是不会影响人体的新陈代谢的。献血者献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，所以，定期适量献血，还可使骨髓保持旺盛的活力。

误区四：献血400毫升太多了，会影响身体健康的。

真相：这是没有科学依据的。

正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升。在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200-400毫升是绝对不会影响身体健康的。

误区五：献血后要好好进补，才能减少损害。

真相：其实，健康成年人一般不缺营养。

目前，就人们的生活水平、饮食结构和营养状况等而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品，正常饮食、正常作息即可。

误区六：献血是无偿的，没有任何福利的。

真相：在浙江省内，献血者符合一定的条件是可以享受浙江省的“三免”优惠的。

在浙江省内定期参加献血的献血者符合以下条件之一，即可享受“三免”优惠：①在浙江省内献血累计达到4000毫升及以上且主动提出申领的献血者；②在浙江省内荣获国家无偿献血奉献奖（金奖、银奖、铜奖），尚未申领的献血者。

浙江省“三免”优惠政策：①免费游览政府投资主办的公园、旅游风景区等场所；②到非营利性医疗机构就诊免交普通门诊诊查费；③免费乘坐城市公共交通工具。

破解无偿献血误区

寻找事实真相

营造积极向善的无偿献血氛围

让我们一起行动起来

无偿献血六大误区与真相

希望大家广而告之

来源：浙江省血液中心

编辑：江涛‍‍

责编：徐丽兰

终审：陆天旺

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