拜伦凯蒂：关于“我执”
【主持人】我听见很多人问过你，我也多次读过关于你觉醒的那一刻。我很好奇，那是一次性地醒来了，从未离开你呢？还是说，你经历了一段练习，提问了你所有的念头，拆解固有的信念呢？
【凯蒂】两方面都有。你知道，在那一刻，我看见："当我相信了我的念头，..." 那是造成我所有痛苦的原因。它是如此地深入，以至于--无论看见了什么，就是--你知道，我只能这样讲：我开始大笑，大笑，大笑。那就像是，--"哦，老天！为什么没有人告诉我？" --"它是如此简单！" 那是-- 你知道，它只是保留了下来。
【凯蒂】但是，这个梦是强大的。我们所相信的是...我的意思是...，那是一切。那是一切，全包含的。那是.....你知道，那里面，是...生活！当我们相信了我们所想的，那就界定了我们的生活。小我，你知道，为了保持被认定的状态；它是非常有计谋的。所以，那是--非常容易让人相信的。然后，当我们相信时，所有那些情绪从中升起。
【凯蒂】当我们觉醒到这一点时，那就像是在看一场电影。那就像是在看一场电影，电影很让人兴奋，我们都变得...电影情节很吓人，我们想要离开；或者，我们非常悲伤，哭泣。可是，我们只是在看着我们头脑中的画面；以及，想着我们关于这个画面的念头。那是，实际上我们是真的在看一场电影。在看一场关于"我们"的电影。
【凯蒂】你知道，我从没见过我自己，我只是...我们只是通过头脑中那些图像来看见自己。我们甚至不知道，没有意识到所发生的这些。它们是如此的让人相信。
【主持人】所以，你有了那个体验，以及很多的大笑。那么，接下来几个月，发生了什么呢？
【凯蒂】《功课单》发生了。《功课单》发生了。那像是....我会体验到那些情绪；同时，我还有那个最初的体验。然后，我会去看我所相信的念头；然后，突然之间，那个大笑消失了。那简直太神奇了！真的太神奇了！那就像是，看着--你从未见过的某物，像是牵线木偶一样的，做出各种反应。所以，你知道，那既是个人的，又不是个人的。我的意思是，只是因为我们不将这个东西认成是"我自己"；并不意味着，当我们依然在观察着这些东西的时候，绝对不会对此感到神奇。
【凯蒂】不过，举例来说，如果....我的一个孩子，或许我在静静地坐着，然后，或许我的一个儿子进来，打开窗户；外面很吵。然后，我或许有了个念头，"他太不体贴了！" "他难道没看见...我想要静一下么？" 那些念头，并不是我让它们产生的。它们就这样来了。然后，情绪随着念头一起升起。所以，长话短说，我是如此地...与一切连接，同时，心念也是一切。如果有任何东西存在的话，那就是心念。从最初到最终，都是心念。我会像那样识别出它们；然后，把它们写下来。那就是《功课单》的由来。我会把那些念头写在纸面上，并提问它。
【凯蒂】然后....那就像是，我离开了那个"做梦的梦"。或者，我也可以说，那个"做梦的梦"离开了... 离开了。但是，你知道，我...有时候，我觉得我的语言是如此混乱。所以，任何时候，你觉得有必要的话，请随时停止我。
【主持人】好的。
【凯蒂】但是，我只是想让人们知道，你知道，那是--那不是.....我还有很长的路要走。而且，我也可以说，我还是个小宝宝，我是个刚刚起步的人，我真的是无限的。心念是无限的。如果我有个念头"我开悟了！"，我必然会大笑出来的。你知道，我甚至不知道"开悟"是什么。-"我自由么？" -"是的。" 在这一刻，目前一切皆好。
【主持人】是的。我觉得，那是一个很有趣的点。因为有很多听众，以及练习冥想和正念的人；我觉得在开始修行时，真的很容易抓住这个"我～"的信念：认为是："我做这个练习， 因为这样我就会变得像佛陀一样，" 或者，"像耶稣一样，像凯蒂一样。"
【凯蒂】是的。那就像是在说，"「我」～要改变我的身份！" "那个身份比这个身份，其他人会更喜欢！" "我也更喜欢那个身份！" 那是... 是啊，那是... 那只是心念的另一个小把戏，不是么？
【主持人】是的。所以，心念的把戏...我记得当我在开始学习冥想的时候，我完全带着那个「我～」。我读了关于开悟的事儿，所以，我想着，"我也想要那样！" "那听起来真的不错！" "我不想要这个疼痛。" "我不想要这个痛苦。" "我想要开悟，所以我要冥想！" 所以，我没有立即意识到，自己怀有一个未来的目标。所以，我是在持续那个投射。我在投射过去。所以，正如你说的，把过去投射到未来中。所以，当我们去看是什么造成了压力时，我最终发现到，我们完全颠倒了这个世界。我相信所有我外在的事物，造成了我的压力；为了应对压力，我一直想着那些事。通过静坐、你的功课，我认识到：「当念头升起，然后我们相信了它时；然后，我将我自己从我的"真实本质"脱离出来。而，那是很疼的。」
【凯蒂】是的。确实如此。那是一个直接的反向，相对于重要之物而言；那是一个直接的反向。但是，你知道，小我却会让我们相信：-"那只是理论，我们做的才是真实重要的。"比如，"我～，我～"好么？
【主持人】是的。
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