硒是人类必需的营养素，
它在人体内存在一个尺度，
过高会引起中毒，
过低则会引起硒缺乏。
那么，如何知道我们缺不缺硒？
血硒与尿硒水平
是人体硒状态的风向标
有没有更简单的方式自检呢？
五点生活状态
教你快速判断缺硒
居住地是否属于缺硒地区
2
是否为缺硒年龄段中老年人
3
是否有慢性疾病
4
是否长期服用药物
5
是否有不良生活习惯
如果你的生活状态和以上这5点有不少吻合之处，那你就要警惕了：你的身体正处于缺硒的危险状态中！
衰老加速、免疫减退、肿瘤风险上升，都是缺硒可能给人体造成的危害。
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