1. 视物模糊，基本每个患者都会觉得看东西清晰度下降，并且逐渐加重，在晚上的时候表现更明显。
2. 眩光，即在强光下难以看清物体，视物出现光圈。
3. 复视，表现为单眼。
4. 变色，看东西觉得颜色偏黄或褐色。
5. 二次视力，指在发生白内障的初期，突然近视度数变小，裸眼视力出现上升，但是随着病变加重，视力还是会逐渐下降。
对于眼部头号杀手白内障，医学界早已有了深入性研究，“硒”作为人体不可缺少的微量元素之一，对眼部保养具有重要作用。而长期缺硒正是引发白内障的主要因素之一。
缺硒和维生素E会导致机体眼部的晶体谷胱甘肽过氧化物酶（GSH—Px）的活性显著下降，自由基产生增加,脂质过氧化作用加强，并有早期的形态学改变，因此研究者推测硒、维生素E缺乏与白内障的发生有密切关系。
有学者利用有毒物质丙烯酰胺先对大鼠的视网膜造成过氧化损伤，再给大鼠补硒（0.1mg/kg 体重），一个月后发现，硒对丙烯酰胺的视网膜毒性有很明显的减轻作用。
体外培养晶状体，先进行光照诱发脂质过氧化，然后在不同硒浓度的含硒培养基中进行修复，结果发现丙二醛含量明显减少。结果表明，硒能抑制光照射诱发的晶体脂质过氧化作用，对晶体有保护作用。
综上所述，有效补充硒元素，可以预防和改善白内障，甚至是多种眼病的发生和发展！
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