10月2日，第七届“论道太极”名家论坛进入第二天，下午由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈娟、国家非物质文化遗产项目陈氏太极拳杰出传承人，陈氏第十九世、太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷、河南省省级非遗代表性传承人朱向华三位老师担任主讲；晚上的主讲人是“四大金刚”之一的朱天才和太极拳新一代领军人物、陈氏太极拳第十二代传人王战军。
论坛汇聚了近代从陈家沟走向全国乃至全世界最具代表性的太极名师大腕，他们中既有德高望重的老拳师，也有年轻有为的新秀。这些名家不仅技艺高超，而且对太极文化有着深厚的理解和独到的见解。他们的参与不仅提升了论坛的专业水平，也为参会者提供了宝贵的学习和交流机会。
陈娟老师主讲的题目是《太极拳的基本原理和习练要点》。她先是从阴阳、意气、放松、螺旋、圆活几个层面阐释了太极拳的基本原理，又结合太极拳初学者容易出现的错误，讲解了形正、意气形结合、用意不用力、虚实分明、平稳放松这些习练要点。最后，陈娟老师从医疗康复、提高个人修养和道德、提升文化自信等方面论述了太极拳在当代发展的重要意义。其旁征博引、深入浅出的讲解，引得现场观众掌声不断。
陈正雷老师虽然只上过短短6年学，但为了太极拳的发展，通过刻苦努力，多年来出版了众多太极拳著作，这种精神值得我们尊敬与学习。陈老师指出要想对陈氏太极拳有一个系统、全面的认识，可以认真研读他以下几篇文章：《太极拳的起源与发展》、《太极拳的风格特点》、《陈氏太极拳所起到的作用》、《陈氏太极拳对周身各部位的要求》、《陈氏太极拳练习的方法与步骤》。同时，历代先祖的经典著作，如陈王庭的《长短句》，陈长兴的《太极拳十大要论》、《太极拳战斗篇》和《太极拳用武要言》，陈鑫的《陈氏太极拳图说》等，内容涵盖陈氏太极拳历史、理论、技术以及相关知识，是陈氏数代心血的结晶，值得大家精读、研读乃至收藏。本次讲座，陈老师根据现场拳友提出的问题，通过“答疑解惑”和亲身示范的形式进行解答“左重则左虚 右重则右杳”等问题，现场互动气氛热烈，拳友们都感到收获满满。
朱向华老师从太极拳技术层面，为大家分享了自己几十年来练拳的心得体会，包括陈氏太极拳的发力要旨和练习要点等。他表示太极拳在整个练习过程当中要以腿支持重心，虚实一定要分明。强调要通过科学、系统的方法练习太极拳。
朱天才老师给大家分享了自己一生练习太极拳的经历，并通过现场示范形象地解析了“圆中有直，直中求圆”“小圈引大圈，大圈套小圈”等太极拳要领。朱老师行云流水，连绵不断，沉稳圆和的演练示范，对现场观看的拳友来说是一种视觉享受。他认为，太极拳的老架、小架和新架，练好了哪个都好，练不好了哪个都不好。太极拳练到最后，没有对错，只有好坏。只要大家潜心练功，“功到熟时，巧自生”。
王战军老师主讲的是《太极拳养生与技击的关系》，通过理论讲解和亲身演练，让现场拳友们知晓了王西安太极的核心理念“身心如一、以武入道”以及“四两拨千斤”。同时，王老师还就医武融合进行了讲解，认为将传统的武术与中医理论相结合是一种独特而有益的教育理念。
论坛最后还举行了《陈正雷传连环画》新书出版发行会。纯手绘的《陈正雷传连环画》一书不仅记录了太极拳大师陈正雷一生的经历，更展现了陈正雷对陈氏太极拳的热爱和传承的使命。活动现场，陈老师与学员进行了亲切交流，并为其签名留念。
至此，第七届“论道太极”名家讲坛圆满结束。感谢各位嘉宾老师给我们带来大量丰富新颖的信息，极具建树的太极理念给拳友们带来了极大的思考和启迪。希望各位拳友今后练习太极拳时，要理论和实践相结合，用理论指导实践，在实践中，不断提高对理论的认识，最终实现顿悟提升。期待我们明年再相会！
