肺作为人体气体交换的重要场所，维持着人体的正常生命活动。肺部是人体的重要器官，肺部也是呼吸的重要场所，一旦肺部受到损害，将会影响到身体机能的正常运转。
现在已经进入冬季，也是各种呼吸道疾病高发的时节，在这个时候，我们一定要更加重视对肺部器官的保护，杜绝掉不健康的生活习惯。
比如生活中比较常见的危害肺部健康的习惯，就是吸烟。而想要在冬季养肺润肺，给大家推荐这4种食物。
1.银耳
银耳在生活中非常常见，很多人都特别喜欢银耳汤、银耳粥等，银耳作为食用品，具有非常多的功效，对养肺润肺是非常有益的，银耳具有很好的滋补功效，经常食用银耳可以增加人体的免疫力，没有胃口的时候，吃银耳会有开胃的作用。
2.白萝卜
白萝卜我们并不陌生，是生活中一种常见的食物，可以生吃，也可以烹饪加工后食用，白萝卜的水分含量充足，日常轻微的感冒咳嗽，这个时候就可以多食用一些白萝卜，冬季可以用大骨炖白萝卜，这样白萝卜也可以保持自己的功效。
肺部与外界相连，肺部的感染是很容易发生的，所以在日常生活中就需要多注意预防，白萝卜有一定的养肺护肺的作用，可以很好地祛除肺部火气，清热解毒。
3.雪梨
小时候大家应该会有记忆，在我们感冒咳嗽的时候就会熬制冰糖雪梨，祛痰祛咳，缓解感冒症状，雪梨具有润肺的功效，冬季可多吃雪梨，最好的选择还是用雪梨熬制冰糖雪梨，冰糖量少，不宜太甜，冬季喝暖热的饮品，不仅润肺还能暖声，一举两得。
当然，这只针对普通的咳嗽，如果是情况比较严重的话，是需要去医院进行治疗的。
4.莲藕
莲藕最常见的便是烹饪成家常莲藕汤，莲藕口感清脆，莲藕里面维生素、蛋白质的含量非常高，受到了很多人的喜爱，不仅可以生吃，还可以加工后熟食，营养价值都是值得一提的。
不仅如此，莲藕还具有清热润肺以及开胃健脾的功效，冬季来临，避免湿寒之气进入体内，要做好保暖工作，可以熬制一些莲藕汤，暖暖身体滋润肺部，保障自己的身体健康。
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