肝脏是我们人体重要的排毒、合成,以及代谢器官。肝脏的功能非常强大,所以其重要性不言而喻。
但即便是如此强大的器官,平时也免不了“受罪”,特别是人们的不良生活习惯,给肝脏带来的损伤是不容小觑的。所以,要想自己身心健康,加强对肝脏的呵护,就显得尤为重要。
可对于肝脏,我们怎样去呵护呢?其实,医学中涉及到的一些养生中药,就可以起到推波助澜的作用。那么,养护肝脏的中药有哪些呢?这5种中药材,或有助于维持“肝”动力,让肝脏越来越健康。
1.人参
人参是众所周知的养生药材,作为补品,它能够很好地帮助人体补充元气。所以,对于大病初愈的人来说,摄入人参是再好不过了。可实际上,人参除了可以帮助人们恢复元气之外,还有降低甘油三酯、胆固醇等功效,这些对于肝脏健康而言是很有帮助的。
因为肝脏代谢时,会产生这些物质,如果不及时清除,就有可能会引发脂肪肝等,并对肝细胞造成损伤。因此,养肝、护肝,人参必不可少。
2.丹参
丹参具有活血化瘀、通络止痛等功效,对于老年人来说,经常用丹参,可以对心脑血管等发挥积极的保护功效,因为心脑血管易受血栓困扰,丹参恰好可以活血化瘀,从而预防血管病变。除此之外,丹参还能够促进肝脏代谢,对于肝脏内的毒素等,丹参可以促使其排出,从而减少了毒素堆积,所以也可以使肝脏“无毒一身轻”。
3.枸杞
枸杞是一种“药食同源”的中药,既可以入药,也可以作为食物。中医认为枸杞可以滋阴补肾,具有明目之功效。另外,枸杞还可以用于肝脏解毒、代谢,对肝细胞损伤等也有很好地修复功效。所以,多食用枸杞或将其泡水冲饮,既能够减少肝脏受损,又能够清肝火,对呵护肝脏健康也是很有意义的。
4.泽泻
泽泻对脂质代谢具有很好地调节作用,特别是对脂肪肝的预防,能发挥不错的功效。因为甘油三酯、胆固醇等物质,在肝脏代谢超负荷的情况下,是没办法及时清理出去的。这时若有泽泻的帮助,就能够减少这些物质堆积,从而更好地预防脂肪肝等疾病。
5.柴胡
柴胡也是很好的护肝中药。中医认为,柴胡能够预防脂肪肝,对肝损伤也有一定的修复功能,同时还能够促进胆固醇代谢,所以对于肝脏慢性疾病,比如胆结石、脂肪肝等,均有很好地防治效果。另外,柴胡还能够促进肝细胞的生成,所以对于肝细胞受损,柴胡也能够帮上忙。
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