美好“食”光|每周营养食谱(11.4-11.10)

企业   2024-11-02 19:29   湖南  

每周食谱



饮食关乎每个孩子的成长与健康,学校科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,保障每个孩子健康成长。




周一

-早餐-


木耳肉丝粉、面、馒头、花卷、玉米粥、鸡蛋、老干妈炒饭、蒸红薯


-中餐-


香菇蒸鸡、土豆炖排骨、红椒香干炒肉上海青、西红柿蛋汤


-晚餐-


干豆角炒五花肉、莴笋炒肉、芋头牛肉、青毛叶、紫菜蛋汤






周二

-早餐-


香菇肉丝粉、面、馒头、花卷、鸡蛋、外婆菜炒饭、烧麦、豆浆


-中餐-


卤汁鸡翅、胡萝卜炒肉、香辣鱼块(高)肉末蒸蛋(小)、红南瓜、平菇肉片汤


-晚餐-


白萝卜炖鸭、粉蒸肉、藕片炒肉、小白菜、酸菜肉泥汤





周三

-早餐-


老干妈炒粉(一批)、红豆粥、馒头、花卷、蛋炒饭、萝卜丁肉丝面条、粉


-中餐-


红椒芹菜牛肉、花菜炒肉、魔芋炒肉、酸辣大白菜、紫菜蛋汤


-晚餐-


梅菜扣肉(自做)、豆角肉丝、黄瓜炒肉、油麦菜、粉丝肉末汤





周四

-早餐-


老干妈炒粉(二批)、花卷、馒头、蛋炒饭、豆浆、鸡蛋、香菇肉丝粉、面


-中餐-


鸡米花、土豆丝炒肉、千张皮炒肉、冬瓜片、酸菜肉泥汤


-晚餐-


黄豆炖猪脚、茄子炒肉、蟹黄粉丝、青毛叶、西红柿蛋汤






周五

-早餐-


腊八豆肉丝粉、面、肉包子、鸡蛋、老干妈炒饭、玉米粥、蒸饺子


-中餐-


红烧鸡腿、香干炒肉、毛血旺、包菜丝、金针菇粉丝蛋汤


-晚餐-


芋头排骨、青椒炒肉、莴笋炒肉、大白菜、冬瓜肉片汤







周六

-早餐-


萝卜丁肉丝粉、面、花卷、馒头、鸡蛋、蒸玉米、蛋炒饭、白粥


-中餐-


剁椒蒸鱼、腊八豆红烧肉、土豆丝炒肉、油麦菜、紫菜汤


-晚餐-


红椒炒鸡、合菜炒肉、青椒炒蛋、青毛叶、粉丝肉末汤





周日

-早餐-


青椒肉丝粉、面、花卷、馒头、老干妈蛋炒饭、鸡蛋、豆浆


-中餐-


油豆腐焖肉、刁仔鱼、黄瓜肉片、冬瓜片、金针菇蛋汤


-晚餐-


羊肉炖萝卜、花菜炒肉、青椒炒肉、上海青、紫菜蛋汤





金海教育,让美好发生



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办学理念:让每个生命闪光

校训:诚、信、勤、朴

校风:生动 协作 文明 进取

教风:严谨 严格 求实 求新

学风:勤学 勤问 善读 善思

人才培养模式:高分+特长+核心素养

办学愿景:办有情怀的学校  做有温度的教育


图片:草丽等/文字、编审:谭风梅

二审:周   阳/三审:梅良汉






娄底市金海学校
娄底市金海学校是长沙金海教育集团高起点、高标准打造的一所十二年一贯民办寄宿制学校,位于娄底市湘中大道与大石山路交叉处西北角,学校以特色小学、卓越初中、顶尖高中为目标,兴办优质、高端、有特色的教育,致力于打造湘中教育的新标杆。
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