美好“食”光|每周营养食谱(10.7-10.13)

企业   2024-10-06 12:30   湖南  

每周食谱



饮食关乎每个孩子的成长与健康,学校科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,保障每个孩子健康成长。




周一

-早餐-


瘦肉木耳丝粉、面、馒头、花卷、白粥、鸡蛋、老干妈炒饭


-中餐-


香辣鸡米花、平菇肉片、红椒香干炒肉上海青、西红柿蛋汤


-晚餐-


土豆排骨、香辣火腿片、茄子肉片青毛叶、紫菜蛋汤






周二

-早餐-


榨菜肉丝粉、面、馒头、花卷、玉米粥、鸡蛋、炒饭、蒸饺豆浆


-中餐-


卤汁鸡翅、胡萝卜炒肉、香辣鱼块(高)雪花丸子(小)、红南瓜、平菇肉片汤


-晚餐-


香菇蒸鸭块、酸辣藕片炒肉、白瓜炒肉、小白菜、酸菜肉泥汤





周三

-早餐-


老干妈炒粉(紫菜蛋花汤)、红豆粥、馒头、花卷、鸡蛋、肉丝面条、粉


-中餐-


牛肉芋头、红椒花菜炒肉、蟹黄粉丝、大白菜、紫菜虾皮


-晚餐-


梅菜扣肉(自做)、豆角肉丝、红椒蒜苔腊鸭、油麦菜、粉丝肉末汤





周四

-早餐-


猪肝粉、面、火腿花卷、馒头、蛋炒饭、豆浆、蒸玉米、鸡蛋、绿豆粥


-中餐-


香辣牛蛙、酸辣土豆丝、红椒香干炒肉、冬瓜片、酸菜肉泥汤


-晚餐-


香菇蒸滑鸡、茄子炒肉、青瓜火腿、青毛叶、西红柿蛋汤






周五

-早餐-


木耳肉丝粉、面、花卷、馒头、鸡蛋、老干妈炒饭、玉米粥、蒸饺子


-中餐-


香辣鸡腿、西红柿炒蛋、红烧豆腐、包菜丝、金针菇粉丝蛋汤


-晚餐-


洋葱鱿鱼、青椒炒肉、莴笋炒肉、大白菜、冬瓜肉片汤







周六

-早餐-


萝卜干肉丝粉、面、花卷、馒头、鸡蛋、蒸玉米、蛋炒饭、白粥


-中餐-


紫苏泥鳅、冬瓜烧肉、干豆角五花肉、油麦菜、紫菜虾皮汤


-晚餐-


黄豆炖猪脚、洋葱炒肉、青椒炒蛋、青毛叶、粉丝肉末汤




周日

-早餐-


酸豆角肉丝粉、面、花卷、馒头、玉米蛋炒饭、鸡蛋、绿豆粥、豆浆


-中餐-


红椒焖鸡、老干妈蒸叼仔鱼、黄瓜肉片、大白菜、金针菇蛋汤


-晚餐-


羊肉炖萝卜、回锅肉、青椒木耳炒肉、上海青、紫菜蛋汤





金海教育,让美好发生



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办学理念:让每个生命闪光

校训:诚、信、勤、朴

校风:生动 协作 文明 进取

教风:严谨 严格 求实 求新

学风:勤学 勤问 善读 善思

人才培养模式:高分+特长+核心素养

办学愿景:办有情怀的学校  做有温度的教育


图文:喻海军/编辑:刘业群

一审:周文建/二审:李祥龙/三审:梅良汉






娄底市金海学校
娄底市金海学校是长沙金海教育集团高起点、高标准打造的一所十二年一贯民办寄宿制学校,位于娄底市湘中大道与大石山路交叉处西北角,学校以特色小学、卓越初中、顶尖高中为目标,兴办优质、高端、有特色的教育,致力于打造湘中教育的新标杆。
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