汤云弈
一天有24个小时，那到底有多少个小时可以用来工作呢？汤云弈笑着说：“一天如果有48小时会更好。”在家人、同事、学生的眼中，汤云弈就是一个十足的工作狂。
“我们经常会在凌晨4点收到他发过来的配音。”说起汤云弈，这是同事们最突出的印象。为了不耽误第二天的录制任务，再晚他都会把工作做完。当被问到为什么非要这么拼，汤云弈笑言：“如果同事在起床后就能看到躺在邮箱里的配音，那就意味着他们节目的‘备菜环节’已经完成，上班的路上也会开开心心的，我就会非常有成就感！”工作狂的成就感，确实挺独特！
✦ ✦
✦ ✦
汤云弈曾在重庆某高校当客座教师，他的学生对这个“永动机”老师的旺盛精力同样感到惊讶。不管有多晚，只要学生们交了视频作业，汤云弈总会一个一个回复。有一次他觉得文字说不清楚，深夜直接就给学生打电话。学生们真的很想知道，他们的老师为什么永远这样精力充沛！而汤云弈却觉得，长期在一线深耕，每天马不停蹄工作，如果不时常回头看看，反思总结自己的工作，一定会在以后的工作中走弯路吃苦头。所以汤云弈主动走出舒适圈，去高校兼职当老师。一方面是教学任务能带来压力，逼自己主动去研究理论、夯实业务能力；而另一方面，更多地和年轻人沟通交流，在教学相长中向年轻人学习，能使自己保持年轻态、学习新知识。
既要完成频道栏目的录制工作，又要参与集团大型活动的创作生产，还要兼职高校老师，汤云弈每天的日程都排得满满当当。家庭和孩子，是他内心最柔软的部分，更是他心里最深的愧疚。云弈的妻子康康，也是重庆广电集团的节目主持人。相同的职业，一样的忙碌，但为了云弈的事业，家里的大情小事、养老带小，康康都一力承担了。但为了让汤云弈多陪陪儿子，每周日她会强制他带孩子去上早教课，不然汤云弈又会钻进书房一头扎进工作。
亲子时光
听到妻子的怪嗔，一向嘻嘻哈哈的汤云弈变得严肃起来。他知道，自己一直很亏欠家庭。逢年过节是他工作最忙的时候，能参加的家庭聚会屈指可数。有了孩子以后，照顾孩子的事情也都是康康在操持，儿保、预防针、生病照料，云弈基本都顾不上。有一次康康对他说：“医院里好多都是爸爸在大包小包拎着……”话没说完，康康就停了下来，没继续说下去。妻子的大度与理解，更让云弈心里难受。儿子与他视频通话，说得最多的几句话就是“爸爸你在哪里呀？”“爸爸你什么时候回来呀？”。
陪娃进行时
琐碎而温暖的生活，让汤云弈觉得，他的生活状态已经到非改变不可的时候了。他开始努力去调整自己的时间，尽力做到事业与家庭的平衡；他学会了更精细地安排工作，会准时出现在送孩子去幼儿园的大军中；学会了在周末见缝插针，利用孩子午休和晚上睡觉以后的时间抓紧完成工作。一有空闲，他就尽量多地陪伴妻儿。
前不久刚刚过了35岁生日的汤云弈，在吹熄生日蜡烛的时候，突然领悟到一个道理：每个人的生活就像一场不能回放的直播，当你过度关心自己的成就，往往会忽略孩子的成长、爱人的感受、父母的白头。而时间不能倒流，你也不能弥补这些缺憾，惟一需要努力去做的，就是平衡好工作和生活。
Autumn
2023
低头工作，抬头看山。这是爱人康康送给汤云弈的八字箴言，也是汤云弈想分享给每一位“正向上攀登的我们”的人生感悟。生活不止眼前的工作，还有身边爱你的每一个人！
