她说：“从来没有什么一帆风顺，过往那些艰难的、困惑的经历，都成了我成长的助力。不管未来如何，当下我会全力以赴，拥抱生活！”
她是：重庆电视台主持人范自平。
她曾先后主持过《有线报道》《天天630》《直播重庆》《CQTV早新闻》《这里是重庆》《打卡巴渝美景》等栏目，现担任《天天630》和《今日关注》主持人。她参与主持的节目曾获中国广播电视大奖电视现场直播类大奖，国家广播电视总局优秀网络视听作品奖，重庆市新闻奖等奖项。
范自平的职业生涯始于2000年。带着对主持人身份的期盼和憧憬，她意气风发地坐上了主播台。想象中，美美的主播在镜头前一定是泰然自若，收放自如的。但当一条配音经常因为卡壳反复几遍，当听到周围有一些批评的声音，她开始陷入自我怀疑和否定。预想中的完美没有到来，每一天都过得兵荒马乱，
在无数次撞上南墙后，范自平忽然意识到，外界的杂音总会存在，紧张、挑剔自己，并不能换来成长。她渐渐明白风物长宜放眼量，不要总是纠结于眼前。
她试着调整心态，接纳自己，反而开始渐入佳境。
与《这里是重庆》嘉宾合影
《这里是重庆》直播照片
2018年范自平成为直播访谈节目《这里是重庆》的主持人。跟新闻直播不同的是，访谈类直播节目面临很多突发状况，随时考验着主持人的临场反应、知识储备和心理素质。范自平在忐忑中迎难而上，每一期节目之前她都认真做好功课，积极与嘉宾沟通。节目做了两年，不仅提升了她的知识储备，也丰富了她的直播经验，提高了临场应变能力，她变得更加平和自信。
（2019年6月参加长江之恋直播结束后各台主持人合影）
2019年6月，范自平参加了长江流域12省市联合大直播《长江之恋》。这次直播，是以全天7个小时大时段接力方式，立体呈现长江的壮美图景。其中最考验人的是晚上的直播《长江夜话》，由各台主持人自己拟定话题和切入点，通过直播间聊天来展现各自城市和长江的密切联系。这无疑又是一次挑战。范自平把能找到的关于重庆和长江的资料都看了一遍。当晚，她思路清晰，妙语连珠，应对自如。人生没有白走的路，回过头来看，这应该得益于她在《这里是重庆》栏目的锻炼和积累。这就是水到渠成吧。
2023年，离除夕还有三天，范自平突然接到通知，要参加除夕晚上无人机灯光焰火晚会直播。这次直播，从早到晚有五档，总时长将近一小时，只有三天的准备时间。没有稿子，没有细节，只有一个框架方案，就是要在不同时段和地点向不同的人群送大礼，要展现市民们热热闹闹过大年的情况，还要在一户居民家中吃年夜饭。一切都需要靠她自己。
在懵了瞬间之后，她很快就铆足了干劲儿。啥也别说了，顶着压力上吧！那三天，范自平不知道自己是怎么熬过来的，她睡得很少，倾尽洪荒之力来构思、策划。当五档直播圆满结束的时候，她心里一片平静坦然，原来全力以赴就是这个样子。那一刻她为自己感到骄傲。
经历了艰难、困惑和钻牛角尖的那些日子，兜兜转转一圈范自平又回到了梦开始的地方，现在她继续主持着《天天630》，今年又参与了建设性舆论监督栏目《今日关注》的主持工作。
范自平日常生活的两大内容就是工作和带娃，如果还有闲暇，她会看看书，跑跑步，打打羽毛球。现在再回头看曾经那段茫然无措的日子，范自平觉得很幸运，生活赠予她的那些不如意，最终都成为了她成长的助力。未来的日子她还会打开什么样的“盲盒”，无法预知，但是她会在当下全力以赴，拥抱生活，感谢生活给予她的所有馈赠。
