在流感肆虐的季节，血透患者由于自身免疫力相对较低，成为了感染甲流的高危人群。肾友一旦感染甲流，不仅会加重身体负担，还可能引发一系列严重的并发症，影响透析治疗效果和身体健康。
一、认识甲流
（一）甲流的症状
“甲流”即甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，这种病毒属于RNA病毒，具有高传染性和致病率，常在冬季和春季高发，尤其是人口密集的地方。潜伏期一般为2-7天，主要症状有：发热、咳嗽、流涕、喉咙痛、全身乏力及头痛等。
（二）传播途径
甲流主要通过飞沫传播，当感染甲流的患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出含有病毒的飞沫，周围的人吸入这些飞沫后就有可能被感染。在人员密集、空气不流通的场所，如医院、透析中心、公共交通工具等，甲流更容易传播。
二、预防措施
（一）疫苗接种
接种流感疫苗是预防甲流最有效的措施之一。对于血透患者来说，在流感季节来临前，应积极接种流感疫苗。在接种疫苗前，患者应告知医生自己的身体状况和透析治疗情况，由医生评估是否适合接种。
（二）个人卫生
1.正确佩戴口罩：在透析治疗期间、外出时以及在人员密集的场所，应正确佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2.勤洗手：保持手部清洁是预防感染的重要措施。用肥皂和流动水洗手，搓揉时间不少于20秒。如果没有流动水，可以使用含酒精的免洗洗手液。
3.注意呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。使用后的纸巾应立即扔进垃圾桶，并及时洗手。
4.保持社交距离：尽量避免前往人员密集的场所，如商场、超市、影院等。如果必须前往，应与他人保持至少1米的社交距离。
（三）合理饮食
肾友应保证摄入足够的蛋白质，选择优质蛋白质食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等，以满足身体的营养需求。此外，血透患者还应根据自身的病情和透析情况，控制水分、盐分和钾、磷等电解质的摄入，遵循医生和营养师的建议。
（四）适度运动
在身体条件允许的情况下，血透患者应进行适度的运动。在运动过程中，如果出现不适症状，如心慌、气短、头晕等，应立即停止运动，并告知医生。
（五）规律作息
1.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于恢复体力和提高免疫力。
2.避免过度劳累：避免长时间的体力劳动和剧烈运动，以免加重身体负担。
三、感染后的应对措施
1.按时进行血液透析治疗：严格按照医生安排的时间进行血液透析，以维持身体的内环境稳定，提高免疫力。
2.按时服药：按照医生的建议服用药物，控制基础疾病，如高血压、糖尿病等。不要自行增减药量或停药。
3.密切观察身体状况：每天测量体温、血压、体重等生命体征，注意观察是否出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、流涕、鼻塞、肌肉酸痛、腹泻等症状。
4.及时就医：如果出现上述症状，应及时就医，并告知医生自己是血液透析患者。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，避免病情加重。
四、心理调节
面对甲流的威胁，患者可能会产生焦虑、恐惧等不良情绪，肾友要注意心理调节，保持积极乐观的心态。可以通过与家人、朋友交流沟通，缓解心理压力。同时，患者要相信医生的治疗，积极配合治疗，增强战胜疾病的信心。
总之，肾友应对甲流需要从预防、感染后的应对以及心理调节等多个方面入手。通过采取有效的预防措施，提高自身的免疫力，减少感染的风险；一旦感染，要及时就医，积极配合治疗，密切观察病情变化，做好隔离防护。同时，保持良好的心态，共同应对甲流带来的挑战，保护自己的身体健康。
供稿：血液透析室 王晨
编辑：张博洋
责编：党淑尽
审核：党继革
