常言道“春夏养阳，秋冬养阴”，要说秋冬谁最难熬，阴虚的朋友肯定有话要说......
所谓的“阴”，就是体内的主静、主润的物质基础，比如血液、津液。而阴虚就是指精血或津液出现了亏虚。
冬季气温低，为了维持体温，人体产热增加，再加上干燥的天气，津液被过度消耗，加剧阴虚。
阴虚的朋友因为缺少津液，会出现皮肤干、嘴唇干等现象，口腔溃疡、痘痘、牙疼都会找上门来。此外，阴虚者还容易出现腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。
而要改善阴虚症状，就要滋阴润燥，弥补津液的亏损，同时抵御燥火入侵，这样才能润养五脏、平补阴虚！
01
百病从“虚”起
年纪越大，越要注意！
中医认为，人出现的疾病，多是由身体内部的虚亏引发的，而阴虚最为普遍。
相比于“日出而做，日落而息”的古人，现代人更容易阴虚。
一方面是因为现代社会，大家劳神较多，损耗阴津，比如熬夜人群中阴虚的人比例就非常高。
另一方面是现在的饮食为追求感官刺激，重盐重辣的美食很多。
还有，抽烟喝酒等不良习惯的现代人也很多，这类人中阴虚的不在少数。
为何冬季甲流、乙流容易大肆传播，人也容易被传染，而夏季则很少发生。这与冬季气温低，干燥导致人体阴虚脱离不了干系。
阴虚与年纪也大有关系。《黄帝内经》有云：“年四十而阴气自半，起居衰矣。”
随着人年龄的增长，四十岁左右的人，体内的阴津虚耗，导致在外的阳气也随着不足，于是，日常活动就会表现得“不利索”起来。
在中医看来，年龄带来的阴虚在女性的身上更为突出，在更年期时症状更甚。
很多女性莫名其妙的情绪低落、不开心、抑郁、火大、更年期烦躁……大多都是“阴虚干燥”的表现。
长期的阴虚会直接影响人体正常代谢，加大患病风险。所以，阴虚的朋友冬季就需要特别注重滋阴润燥。
《黄帝内经》有云“春夏养阳，秋冬养阴”，在冬季感到干燥的人，阴津则更为不足，更适合冬季养阴。
不过，养阴也是个“技术活”，特别是对于一些脾虚的朋友来说，养阴的时候一个收不住就奔着“湿”去了。所以就需要选一些比较温和的药食同源的食材，做到养阴不留湿，才算是两全其美~
而有一味药食同源的药材，泡水喝可以温补阴虚，还能辅助降血压、血糖，尤其适合中老年人体质。它就是它就是被誉为“草中黄金”的石斛！
02
它被誉为“仙草花”
养阴润燥，还是肠道好帮手！
自古以来，中医传统的食疗药膳中也有着“吃花”一说。《本草纲目》中的“仙草”将石斛称为“仙草”，它开的花也是养阴的一把“好手”。
石斛花又被称为“仙草花”，有“不死草、还魂草”之称，很多影视剧当中都会提到它的作用，它和雪莲、人参等并称为“九大仙草”。
石斛花以养阴润燥为主，兼有行气、醒神开窍的作用，非常适合于阴虚者，且它性质温和，不会加重湿气，很适合夏秋交替之时食用。
津液亏虚，皮肤干燥、脏腑干燥生虚火，尤其是有喉咙干症状的人，常喝它就对了。
重要的是，它的价格可比“仙草”石斛便宜多了，用它泡水煲汤，喝起来成本不高，日常多泡泡也不“肉疼”~
更优秀的是，石斛花还具有解郁的好处，可疏解紧张情绪、保持头脑清醒，安定烦躁情绪，对更年期的女性朋友尤其好。
现代医学检测发现，铁皮石斛花含有丰富的挥发油，营养丰富，富含氨基酸，石斛胺、石斛碱等微量元素，膳食纤维，特别是含有抗脂质过氧化的石斛多糖。
这些营养成分可以给人体带来控血糖、调养胃肠道、益目等好处。
跟石斛茎做成的石斛枫斗相比，它不仅便宜，且养阴性质更加温和，质量也轻，10g就能喝上一个月，大人小孩都能用它泡水喝。
我们对比了市面上各个地区出产的石斛花，为大家甄选出了来自“中华九大仙草之首”的核心产区，安徽省霍山县出产的正宗霍山铁皮石斛花。
为了拿到最低价，今年我们多次和品牌方争取，最终为大家争取到了最大的优惠！
日常价69元/罐（10克）的正宗霍山铁皮石斛花，现在下单，单罐活动价62.1元/罐，更划算的是，还可享受买2送1、3送2的超值福利，5罐到手仅需37.2元/罐！！比网上动辄50/60一罐更是便宜了接近一半！强烈建议大家选择买3送2规格！
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石斛花有提神醒脑的功能，一天总在室内容易昏昏沉沉的，随手泡上一杯，身心舒畅，心情也变好了~
专家表示，一小撮石斛花泡茶喝，就能起到很好的提神醒脑的功效，如果想增强养阴润燥的功效，可以用比泡普通绿茶茶量稍微多一点的石斛花泡水。
石斛花不仅能泡水，还能做菜：
原料：鸡蛋4个（两人份）、石斛花、油、盐适量。
做法：石斛花洗净，鸡蛋打散；将泡发的石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放适量油入锅；待油热后倒入蛋液，翻炒大约1分钟后，即可出锅。
能煲汤：
原料：石斛花、土鸡、枸杞
做法：将所需材料洗净备用；将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火烧开后改小火慢炖；待鸡肉软烂之后，加入石斛花，加入盐调味；慢炖30分钟即可。
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还有更多吃法，等您解锁~
03
霍山石斛花
一年仅一次的馈赠
这次商城为您精心挑选的石斛花，来自安徽霍山。
霍山石斛大家可能不陌生，它只产于安徽霍山，最早是专供皇室的贡品，古往今来赞誉不断：
《百草镜》：“石斛近时有一种形短祗寸许，细如灯芯，色青黄、咀之味甘，微有滑涎，系出六安及颍州府霍山是名霍山石斛，最佳......”
《中华仙草之最－－霍山石斛》前言开篇语：“如果说世界上确有什么仙草的话，这种仙草应当是霍山石斛。”
霍山石斛优秀的药性与当地的自然环境密不可分。
霍山地区，湿度大，森林覆盖面广，是全国十大氧吧之一，石斛核心产区的负氧离子含量可达2.4万个单位，为北京地区的80倍。
因其处于南北分界区，拥有着独特的小环境气候，一年中的温差可达60℃，这使得霍山出产的石斛具有极佳的抗逆性。
在这种环境下生长的霍山石斛，一年仅开一次花，所开的石斛花富含石斛多糖、氨基酸、石斛碱、石斛胺等多种微量元素，是滋阴润燥的上佳之品。
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我们为您精心挑选的霍山铁皮石斛花臻选当季新花，野外分株繁育，自然生长。产量虽低，效用却好。
每一朵都手工采自霍山石斛核心产区五年根生的铁皮石斛。
低温锁鲜，干燥度高，保留原色原香~干净清洁，免洗直泡，泡上一杯，喝一口唇齿留香，满是滋润清甘的好味道~
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这样用心的好东西，口碑自然不会差：
“好看又好喝还实惠，会推荐给别人”
“解郁作用好，口感清甜滋润”
“淡淡花香，泡出的茶水很清香”
“品质高，无杂质，是正宗的霍山石斛花”
“汤色清澈，滋阴养颜”
“提神醒脑效果好”
想喝水又嫌白水无味，泡上几朵，好看好喝还养生！煮粥放、煲汤放、炒菜放都可以，不同健康吃法吃出多样美味~
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药食同源，适合多种人群。女性朋友喝，滋阴养颜、疏肝解郁，气色越来越好~男性朋友喝，提神醒脑、生津润燥，浑身舒爽~
冬季养阴不可忘！最近这段时间，很多人会觉得心烦意乱；而且表现有口干舌燥，心神不宁，易怒烦躁、胃口不好等阴虚症状的人不在少数，如果此时沏上一壶沁人心脾的花茶，将大有裨益。
所以可以赶快趁着优惠活动，囤上几罐，和家人朋友泡起来，每天来一杯，滋润五脏，身心更畅快！
霍山铁皮石斛花
养阴润燥 疏肝解郁 提神醒脑
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推荐理由：
1、营养价值高，养阴润燥，疏肝解郁，提神醒脑，有利于缓解女性更年期症状，滋阴不留湿，很适合夏秋之交服用；
2、来自霍山石斛核心产区，优质原产地，纯天然种植，低温锁鲜，干燥度高，保留原色原香；
3、口味清新百搭，多种吃法，合理搭配，营养更丰富；
4、享粉丝福利价，品质高更实惠。
注：本文部分配图来源网络
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石斛花有哪些常见的功效？
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