情绪管理,远离“气”出来的乳腺癌

健康   健康   2024-09-04 06:57   北京  

更多精彩内容,请关注我们↑↑↑


审稿专家:仝伟兵博士


内蒙古自治区肿瘤医院乳腺中心,副主任医师,医学博士,硕士研究生导师。目前主持多项乳腺癌研究项目,发表论文数十篇。


专业擅长:长期致力于乳腺肿瘤的研究,在区内率先采用中国临床肿瘤学会(CSCO)乳腺癌诊疗指南的智能决策系统免费为患者制定权威专业的规范化诊疗计划。擅长乳腺保健、疾病预防、诊断、手术、化疗等临床工作。在自治区率先开展3D乳腔镜下乳腺良、恶性肿瘤的手术,乳腺良性肿瘤的微创旋切手术。擅长乳腺不可接触的结节及钙化点在彩超下、钼靶下导丝定位行精准手术。尤其擅长乳腺癌的综合治疗、规范诊疗、个体化治疗、精准治疗。





乳房健康,需要“好心情”


乳房是女性的第二张面孔,拥有一对丰满且对称的乳房,保持适度的生理曲线,是许多爱美女性的共同追求。因此,乳房健康更需要用心呵护。
如前所述,精神因素、情绪抑郁会导致较高的乳腺癌发病率。从科学预防来说,要想远离乳腺癌,应从健康生活做起,比如健康饮食、规律生活等。首先不要忽视的就是保持心理平衡、情志舒畅;其次,要进行适当的体育锻炼,防止肥胖,戒烟酒;第三,禁止滥用避孕药及含激素的美容产品,避免长期大量食用含雌激素的食物及药物。
在此,我们希望广大女性朋友,能够学会在日常生活中管理自己的情绪,少一些计较与固执,多一些宽容与理解,这不仅对预防乳腺疾病有好处,还能给生活增添许多阳光与快乐。让我们学会调节情绪,学会解压,摒弃抑郁,面对微笑,一起迎接更加美好灿烂的明天吧。


END


图片来源:摄图网

参考资料

[1]周旭.经常情绪不好会导致乳腺癌吗?[J].保健文汇,2020(07):142.

[2]不良情绪是癌细胞的活化剂[J].中国肿瘤临床与康复,2020,27(12):1513.

[3]赫捷,陈万青,李霓,沈洪兵,李江,王勇,李静,田金徽,周宝森,中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南制定顾问组,中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南制定专家组,中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南制定工作组.中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南(2021,北京)[J].中华肿瘤杂志,2021,43(04):357-382.

[4]赵达进.乳房健康 需要好心情[J].健康博览,2013(01):43-45.



长按二维码进入微信群

参与更多精彩活动



珍乳网
珍乳网女性健康管理专家——专业科普知识服务平台,强大医疗专家团队,深耕创新“药食同源”领域——为全国7亿女性健康保驾护航。更多高端功能性保健品即将上线,敬请期待。
 最新文章