来源 | 中学生听书

ID | tingshu2018

父母焦虑的根源

曾在网上看到一位妈妈记录女儿的成长经历。

有一次，她上初二的女儿作为演讲代表进行开场致辞。

由于场地正式，观众众多，这位妈妈担忧孩子搞砸了，下不来台。

她问女儿：“要不要找老师润色下你写的演讲稿？”

女儿果断拒绝。

第二天早上，她又问女儿：“要不要我帮你听一下演讲的语速和语气？”

女儿再一次拒绝。

那几天，她一看到女儿，三句不离演讲。

妈妈的初心是好的，但站在女儿的角度，无时无刻的唠叨会让孩子感到烦躁，打乱孩子自己的计划和安排。

终于，有一天晚上，女儿情绪爆发了：

“妈，你能不能不要总是这样小题大做，相信我就这么难吗？你也做点自己的事情分散下注意力吧。”

等到了演讲之时，这位妈妈和台下所有观众一样，也是第一次听到女儿的演讲内容。

演讲席上，她的女儿面带微笑，轻松应对，没有丝毫怯场。

后来，这位妈妈发朋友圈写到：“孩子上台演讲，我比她都紧张，连续两晚失眠，头发都掉的多了。

今天结束后才发现，原来孩子挺淡定的，不淡定的只有我自己。”

是啊，身为父母，我们的潜意识里总觉得孩子需要我们的帮助，自认为孩子干啥啥不行，大事少不了干预，小事免不了插手。

却忘了，父母的过度关注势必伴随着焦虑、不安、命令和控制等负面情绪，如果将这些情绪传递给孩子，只会徒增压力，加重孩子的思想负担。

试问，负重前行的孩子如何身心健康？他们只会崩溃、抑郁、厌学，父母陷入无止境的争吵之中。

这不禁让我想到董宇辉曾公开提到一个观点，他告诫所有父母：

不要太在意你的孩子，当你把所有的精力都用在孩子身上，把孩子攥得太紧，孩子的压迫感也会特别重。

成长就是一个不断学习试错的过程，你避免孩子犯错的同时，相应地也避免了他的成长，这样孩子就永远长不大。

如果父母不能给予孩子属于他们的空间，那对孩子的成长就是一种伤害。

你听过“直升机父母”吗？

这些家长像直升机一样盘旋在孩子的上空，时刻监控孩子的一举一动，尽一切可能按照自己的想法为孩子安排衣食住行。

他们把毫无边界的入侵和干涉，当成自我感动式的爱和关心。

正如柳宗元在传记作品《种树郭橐驼传》中所写：

“爱之太恩，忧之太勤。旦视而暮抚，已去而复顾。

甚者，爪其肤以验其生枯，摇其本以观其疏密，而木之性日以离矣。

虽曰爱之，其实害之；虽曰忧之，其实仇之。”

那些种不好树的人，由于过分忧虑树木的生长情况，一天到晚盯着看，人都离开了，又折返查看，甚至还会掐破树皮观察它是死是活，摇晃树根来看它是否栽结实了，看似关心和喜爱，实则伤害和阻碍。

反之，郭橐驼能让树木长得高大茂盛的方法，不过是顺应了树木的天性，以此来实现自身的习性罢了。

种树和育人都是同样的道理。

种树人过度关注，反而会加速树木枯死，致其停止生长，最终难以收获丰硕的果实；

养育者过分焦虑，孩子会失去自我成长空间，难以培养孩子坚韧不拔的性格和独立解决问题的能力。

好的教育，都不会太用力

知乎上看过一个回答，醍醐灌顶：

一个孩子看到点燃的蜡烛，去触摸火焰，被灼痛了，他知道，火不能摸，因为会痛；

一个孩子看到点燃的蜡烛，正准备去触摸时，被母亲打了一下，警告他火不能碰，孩子依旧不明所以，再次伸手去摸，母亲又打了他一下，这次孩子知道了：火不能摸，妈妈会打。

前一种情形，是孩子和火焰互动，他会在大脑形成感性认知。

后一种情形，孩子只和母亲互动，他没办法形成感性认知。

当后一种类似情况在同一个孩子身上重复累积数万次，他的精神世界和价值观完全由父母掌控时，他就会失去自主思考能力。

而经历、感受和认知，才是一个孩子最宝贵的财富。

不同的是，一些孩子会在成长过程中被父母剥夺这些对他们来说最宝贵的东西。

太用力的教育，无异于一场心灵的暴风雨，往往适得其反；

好的教育，则如同细水长流，温柔而坚韧地渗透进孩子的心田，滋养其灵魂，又如春风化雨，悄无声息间催开孩子的智慧之花。

自媒体作家刘小念写过一个真实故事：

初中毕业的蔡爸蔡妈进城打工，带着儿子蔡斌去城里的学校借读。

蔡妈一直秉承着“孩子只要比我们强，那就是胜利”的理念陪伴孩子长大。

无论蔡斌给予父母什么样的负面反馈，蔡爸蔡妈都以一颗包容的心接纳他的所有，用温和的语言为孩子松绑。

当蔡斌两天未完成作业时被请家长，蔡妈觉得两次作业没写，不是什么大事，踢球也是学习，还能交到朋友，也蛮好的。

当蔡斌小学考试成绩位列全班中下游，他们会说：

“你学的好，锦上添花；你学习不好，以你的为人，也不会活的太差，这就够了。爸妈没文化都能在省城立足，你自然会过得比我们好。”

“想要手机可以直接告诉妈，你不用那么懂事，在你这个年纪，惹点小麻烦，很正常。

在你未成年之前，爸妈就是用来麻烦的；等你成年后，再来麻烦我们，那才是真的丢人。”

他们一家三口总有聊不完的话题，每次都是蔡斌说：“爸妈，不行了，我得写作业了”，而蔡爸蔡妈却总想着不着急，再聊一会吧。

老师眼中的蔡斌，并不是天资聪慧，但胜在情绪稳定，自信乐观，踏实认真。

初三时，蔡斌成绩稳步前行，同一道题会向其他同学请教不同的解法。

按照这样的节奏，中考时，他考了借读学校的第二名，他们全县第一名。

蔡斌爸妈和孩子的相处模式让我想到道家“无为而治”的治国理念，仔细想想，历史上的太平盛世、宏图大业都和“无为而治”密切相关。

蔡斌爸妈的“无为而治”并不是什么都不做，而是不过多干预、充分发挥孩子的创造力，激发孩子向好的一面，这才养出了阳光、善良、坚韧的蔡斌。

教育也本该如此。只是因为现实生活中很多家长自身失去了松弛感，才让他们一家的相处模式和教育方式尤显珍贵和稀有。

成功的教育，往往不取决于父母学历、家庭收入水平，而是父母是否为孩子创造了轻松的成长环境。

在那里，教育是多元化且充满生命力的，拥有着广阔的视野，洋溢着自由呼吸的空间。

没有步步紧逼的压力，没有刻板僵化的束缚，有的只是和谐共进的温馨氛围和启迪智慧的引领。

大格局父母

都做到了“三少三多”

很喜欢陈铭的一个观点：

“我们这个时代的文明，能够给予孩子最好的事情就是，给他一方花园，给他养料和空间。

你自由开放，你枝繁叶茂，你一枝独秀，你孤芳自赏，我都会为你鼓掌。”

因为这些爱里饱含信任、尊重和祝福，不掺杂任何权威与傲慢。

要知道，关注不等于控制，放手不等于放纵。

大格局父母，都能做到“三少三多”，这是因为他们懂得用自我成长代替无意义的焦虑，他们明白什么才是对孩子最好的托举和关注。

① 少责备多鼓励

父母的说话方式，就像家的调色盘，决定了家庭氛围的色彩。

积极的语言，如同穿透云层的阳光，照亮家中的每一个角落；

消极的语言，如同乌云笼罩天空，让家挤满了压抑的低气压。

父母的嘴，决定了孩子的路，塑造了家庭的发展方向。

和孩子相处时，多说肯定的话，关爱的话，尊重的话，认同的话，支持的话，理解的话，信任的话。

比如告诉他们“妈妈看到你的进步”、“可以再试试”、“没关系，有收获就好”、“我理解并无条件信任你”。

少说否定的话，催促的话，贬低的话，施压的话，指责的话，给孩子贴负面标签的话，不利于孩子心理健康的话。

比如“你真是没救了”、“你能不能快点”、“你太糟糕了”、“别人都会，就你不会”

“才考这么点分数”、“为了你的学习我花了这么多钱，你还这么不争气”。

② 少束缚多尊重

• 小学阶段：

父母要多鼓励孩子表达自己的意见、感受和需求，即使这些观点和父母的不同，也不要急于打断和否定。

尊重孩子的兴趣和爱好，不强迫他们按照父母意愿选择课外活动或者兴趣班。

不要带着功利的准则为孩子圈定阅读书目。

只要书目内容正向，价值观正确，无论孩子读魔幻小说、志怪小说还是漫画说，都能不同程度上扩大孩子阅读面，提高孩子阅读能力。

父母都不应多加限制，否则只会败坏孩子的阅读兴趣，孩子也会将阅读视为痛苦的任务。

• 初中阶段：

随着年龄的增长，孩子越来越注重个人隐私，不随意进入孩子房间、不偷看孩子日记或社交媒体账号，是当代父母应有的觉悟之一。

同时，他们渴望更多的自主权和决策权，父母可以在合理范围内满足孩子的需求，增强孩子自信心和责任感。

多和孩子沟通，倾听孩子的声音，理解孩子的立场，给予他们足够的重视，让他们体会到自我重要性和自我价值感。

• 高中阶段：

高中本来就是一场无声的硝烟，这个时候家长就不要人为制造焦虑了，不要看到孩子没在学习就觉得他们是在浪费时间。

放手让孩子独立安排自己的学习和娱乐活动吧，当他们能平衡好生活和学业，照顾好自己的心情，又对身边人充满善意，这就是他们十八岁成人礼的意义所在。

当孩子需要时，提供必要的指导和支持，时刻谨记：

只输出建议，不强加个人意志；只表达观点，不强迫选择。

③ 少向外多向内

心理咨询师王立宁说：“过去的教育方式，教育不了今天的孩子。”

成熟且有智慧的父母，都懂得少向外侵入孩子的感受，多向内思考自己的进步和不足。

遇到问题和挑战时，家长更应该倾向于从自身找原因，努力改变和完善自己，而不是将自己的压力和焦虑转移给孩子。

要知道，这些都是父母自己的课题，只有解决了这些难题，教育才会变得简单和轻松。

责编 | vivi

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